Пролетната астенија може да се претвори во депресија
Дали се чувствувате уморно, безживотно и сакате постојано да спиете? Лекарите ни велат дека ова се јасни знаци на пролетна астенија. Во овој период нашето тело е принудено да се прилагоди на нов циклус, откако во последните месеци сите поминавме низ период на летаргија.
„Хибернација“ може да се дефинира како чувство на замор и физичка слабост. Во тешки случаи на пролетна астенија, непријатноста може дури да се претвори во депресија во отсуство на потребниот третман. Но, лекарите имаат и добри вести: астенијата не е болест само по себе, туку нарушување, состојба на слабост со која може да се бориме.
„Пролетната сезона доаѓа со затоплување на времето, но од гледна точка на здравјето, таа често е придружена со намалување на обемот на внимание, состојба на замор што ја чувствуваат многумина од нас, намалување на апетитот. храна Сите овие се тесно поврзани со пролетната астенија “, објасни д-р Валентин Болдеа, семеен лекар.
Хронични и седечки пациенти, најмногу погодени од астенија
Пролетната астенија е тесно поврзана со исхраната, а потешките случаи често се поврзуваат со недостаток на витамини и минерали. Womenените се повеќе склони кон пролетна астенија отколку мажите.
Најјасните знаци на пролетна астенија се губење на интерес за активности во кои вообичаено уживате. Седечките луѓе или оние кои страдаат од хронични болести се најмногу погодени од пролетна астенија. Но, бидете внимателни! Ако се игнорира, астенијата може да се претвори во депресија.
„Доколку е потребно, диетата е дополнета со додатоци на витамини препорачани од матичниот лекар. Исто така, се избегнува потрошувачката на кафе и алкохолни пијалоци “, рече д-р Валентин Болдеа.
За да преминете на подобро расположение, вежбајте на отворено и усвојувајте правилна диета.