Пролетни болести, лекување и превенција - аптека Алфега
Д-р Маријана Олингеру
Пролетта носи чувство на благосостојба за повеќето луѓе. Денот станува подолг, времето се загрева, природата цвета, сончевата светлина ја носи енергијата што ни недостасуваше во текот на зимата. Промената на сезоната носи и промени во однесувањето на човекот, во нивото на енергија, во желбата за дружење но и во програмата за спиење.
Иако повеќето луѓе ги доживуваат овие промени позитивно, за некои луѓе има проблеми, ментални и физички, поврзани со промената на сезоната.
Пролетната депресија е сезонско афективно нарушување со кое многу луѓе се соочуваат со доаѓањето на пролетта. Тоа се манифестира главно со состојби на тага и апатија, губење интерес за редовни дневни активности. Може да трае неколку дена или 1-2 недели. Причините не се добро познати, но телото ги мобилизира механизмите за прилагодување и го надминува ова емоционално нарушување доста брзо. Ако симптомите траат подолго од 2 недели, се препорачува специјалистичка консултација. Потешка состојба може да остане незабележана под етикетата на пролетна депресија.
Пролетната астенија е состојба на физички и ментален замор и ја чувствуваат голем број луѓе. Тоа е резултат на акумулација на токсини во телото, недостаток на вежбање во студената сезона и недостаток на витамини и минерали предизвикани од зимската диета, посиромашен со свеж зеленчук и овошје. За брз енергетски ребаланс на организмот, потребни се едноставни мерки: прошетки на отворено, секојдневно вежбање, сон и здрава исхрана која вклучува што повеќе свежо овошје, зеленчук и зелена боја (коприви, леурка, стевија, путер, киселица). ), алги, риби и морски плодови.
Алергиите се уште еден здравствен проблем кој погодува голем дел од населението. Меѓу причините што може да се избегнат се: загадувањето на животната средина, модерната исхрана, администрација на вишок антибиотици, премал контакт со микроби во првите години од животот, вакцинации. Најчестите форми на алергии се алергиски риноконјуктивитис, алергиска астма, атопичен дерматитис и уртикарија.
Сезонските алергии се активираат од алергени кои се јавуваат почесто во текот на одредена сезона.
Поленот е најчесто инкриминиран алерген во активирање на сезонски пролетни алергии.
За време на периодите на опрашување, на алергиските лица им се препорачува да поминуваат повеќе време во затворен простор, особено наутро кога концентрацијата на полен е максимална, да го одржуваат носот влажен или да ја штитат носната и очната слузница со специјални производи, назначени од специјалисти. Администрацијата на неседативни антихистаминици е индицирана и наутро. Специјалисти може да назначат во одредени случаи имунотерапија, соодветно терапија за десензибилизација.
Анемија со дефицит на железо не се должи на пролетта, туку е состојба која најчесто се дијагностицира во пролет, кога поради астенија се вршат лабораториски тестови кои покажуваат анемија со намалени црвени крвни зрнца и железо во крвта. Анемија со дефицит на железо има неколку причини, од кои едната е недостаток на железо во зима. Блага анемија се коригира со диета богата со црн дроб, говедско, спанаќ, брокула, леќа, грав, ореви, лешници, сусам. Понекогаш е потребно да се надополни железото. Ако сте бледи, чувствувате недостаток на сила и немате апетит, препорачливо е да се консултирате со лекар и да направите сет лабораториски тестови.
Дигестивни нарушувања се манифестираат со болка и непријатност во стомакот, нарушувања на надуеност и транзит (дијареја или запек). Промената на диетата на пролет кај некои луѓе е придружена со појава или влошување на постојните дигестивни нарушувања. Статистички, чиревите и гастритисот се реактивираат почесто во пролет и есен, иако нема постојани медицински објаснувања за оваа сезонска природа. Недостаток на панкреасни ензими, недоволна жолчка, обилни и нередовни оброци, брза храна, погрешни комбинации на храна - се фактори кои го попречуваат варењето на храната.
Недоволното варење има и многу посериозни последици: токсините и недоволно преработените честички на храната почнуваат да се собираат во организмот, што со акумулација во ткивата доведува до зголемување на телесната тежина, воспаление, алергиски реакции, замор, болка во зглобовите и други системски патолошки промени.
Изборот на правилна и урамнотежена исхрана, стимулирање на лачење на дигестивни сокови или нивно дополнување по потреба, ги решава дигестивните симптоми во повеќето случаи, доколку дигестивните нарушувања се функционални и не предизвикуваат други дигестивни или општи болести на организмот.
Дајте посебно значење на исхраната!
Често со право се вели дека здравјето на организмот започнува во дигестивниот тракт.
Секој од нас во одреден момент се соочува со разни болести. Драго ни е што можеме да ви кажеме што се пролетни болести и како можат да се спречат.
Напишете ни коментар и кажете ни колку беа корисни информациите за овие состојби.