Пролетни салати

Зелените и зеленчукот се постојан извор на витамини. Без разлика дали ќе изберете да ги јадете варени или сурови, тие обезбедуваат хранливи материи што му се потребни на телото за правилно функционирање. И како што времето се загрева, добро е време да вклучите вкусни пролетни салати во вашата исхрана.

Подготвивме специјално за вас список на рецепти за свежа салата, лесни за подготовка, хранливи и кои најверојатно ќе ја остават вашата уста да се полее во следново.

Пролетни салати: совршен вкус на природата

Првиот услов за уживање во вкусни пролетни салати е состојките да доаѓаат од вашата градина. Ако сте нови во градинарството, не грижете се. Подготвив статија со 10 совети за почетници-градинари, само добро е да започнете бизнис со домаќинства што е можно поскоро.

И за неколку дополнителни препораки, 7-те едноставни чекори за да станете исклучителен градинар се корисни за добивање на култури богати со зеленчук.

Најлесни рецепти за пролетни салати

1. грчка салата

Тој е вкусен, здрав, полн и може да се јаде и како главно јадење и како прилог, заедно со месо на скара. За оваа салата ви се потребни следниве состојки:

• 1 голема краставица Пиколино;
• 3 домати Алка;
• 1 кромид;
• црни маслинки;
• сирење фета;
• 4 лажици маслиново масло;
• зачини по вкус.

Кога станува збор за готвење, прво проверете дали многу добро го миете зеленчукот, а потоа исечете го на парчиња. На крај, измешајте ги сите состојки во доволно голема чинија.

2. Салата од зеленчук со јајце

За да уживате во ваква салата, потребни ви се само неколку состојки:

• 1 салата Лоло;
• Празник од 3 зелени кромид - покорисни информации за тоа како да се збогатат култури од кромид може да се најдат во написот техники за одгледување кромид;
• 1 краставица;
• 2 или 3 варени јајца;
• Домати од цреша од Сантазија;
• соодветна количина маслиново масло;
• сол, бибер или други зачини по вкус.

Првиот чекор во подготовката на оваа пролетна салата е многу добро да ги измиете зеленчукот и зелениот зеленчук. Потоа оставете ги да исцедат неколку минути и исечете ги на коцки или парчиња.

Кон крајот излупете ги сварените јајца и измешајте ги со останатите состојки. И во зависност од вашите желби, можете да го послужите со крутони или обична.

3. Салата со ротквици, грашок и авокадо

Тоа е салата достапна за секого, бидејќи повеќето состојки што можете да ги одгледувате во вашата градина:

• 1 куп ротквица Корунд;
• доволна количина грашок Feltham First што претходно сте го вареле;
• 1 авокадо или половина од тоа;
• 1 краставица;
• 1 линк на компактен копра - за да уживате во различни зачини одгледани од вас, ве покануваме да го прочитате написот Засадување зачини во вашиот дом;
• малку маслиново масло и свеж сок од лимон.

Сè што треба да направите е да го измиете зеленчукот многу добро, да го исечете и да ги измешате состојките во сад.

4. Салата со спанаќ и зеленчук

Спанаќот е едно од корисните зеленило за организмот, бидејќи е богат со витамини А и Ц, магнезиум, калциум, калиум, натриум, фосфор и железо. Затоа, тоа е подготовка што мора да ја пробате.

За оваа салата, ви требаат:

• многу лисја од спанаќ;
• 4 или 5 домати;
• еден куп ротквици;
• 2 краставици;
• 2 моркови Неапол;
• 1 куп копра;
• 1 куп јапонски магдонос Мицуба;
• малку маслиново масло;
• зачини по вкус.

Како и со другите рецепти, измијте го целиот зеленчук и зеленчук, исечете ги на парчиња или коцки и измешајте во сад.

5. Салата од цвекло

За да уживате во вкусна салата од цвекло, потребни ви се овие состојки:

• 1 цвекло;
• 1 зелена салата;
• 2 или 3 моркови;
• неколку гранчиња зелен кромид;
• 1 врска ротквица Виена;
• зачини по вкус;
• малку маслиново масло.

Сè што треба да направите е да ги исчистите многу добро, исечете ги на парчиња, измешајте ги сите состојки и уживајте во салатата.

Дали копнеевте по овие рецепти за пролетни салати? Тогаш е време да трчате во кујната и да започнете со готвење.

---