Пролетно чистење 2013 Диета, прскање со спреј, тренинг; Истражувачко студио Легарт
План во три чекори: добро изработен за летото.
Пост, вежбање, сончање
Прво, побрзај тенок
Не треба многу за да се стопат мастите. Здрава исхрана и вежбање. Шеќер, пржена храна, леб, тестенини, брза храна, колачи и копродукции, сирење и готови јадења, како и алкохол, лимонади, овошни сокови и кафе се отстранети од менито. Има најмалку осум чаши мирна вода, две чаши чај за детоксикација и бесконечна количина чај од билки. Најзначајните страни за гурманите се смути со детоксикација со свежи јагоди и банани, риба на скара со свежа градинарска салата, пржен зеленчук, јогурт од кокосово млеко и суво овошје. Cheвакајте се во форма - колку зеленчук сакате. Нема чувство на глад. Диета каде што конечно можете да бидете среќни и сити.
Второ: совршен тренинг
Вежбајте здраво и убаво. Заборавете на бесконечно џогирање наутро, вечерни часови за врти и слично.Конечниот убиец на маснотии е комбинација на кардио и вежби за јачина Помалку градење на мускулите, поголема загуба на маснотии. На овој начин го стимулирате метаболизмот одржливо и ефикасно. Разликата ќе ја почувствувате по само неколку дена.
Трето: де лукс прскање со спреј
Нијанси на сончање. Многу слаб и нежно пржен како по краток одмор. Солариум е идеална алтернатива за одмор на плажа и бесконечно сончање. 30 минути се доволни за да создадете завиден празничен камен на вашето тело во следните две недели. Hotешка точка и фантастична локација во СПА во Минхен е СПА Чарлс. Јасмин Бати и нејзиниот тим ве разгалуваат со врвното сончање со спреј со производите на BeauBronz. Летно чувство во зима.
Вкупниот резултат е импресивен. Оптимално моделирање на силуетата на вашето тело. Совршено обликувана и исончана за бесконечна сезона на плажа.