Пролетно време - време на детоксикација; Вежбајте за традиционална кинеска медицина
После долга, темна и многу влажна зима, природата и ние луѓето со нетрпение ја очекуваме пролетта. Природата ги мобилизира сите сили да и го покажат зелениот, шарен фустан.
За почеток, некои општи работи во врска со пролетната сезона. Веќе го објавив овој напис под мојот дел „Вести“.
Ние, исто така, очекуваме пролет, започнуваме да ги отстрануваме зимските траги во нашите градини, да ги исекуваме дрвјата, да засадуваме нови цвеќиња, билки, итн. Треба да ги подготвиме и нашите тела за енергијата на пролетта, да се отстранат трагите на зимата. Од перспектива на ТКМ, пролетта припаѓа на црниот дроб и жолчното кесе. Тие имаат функција за прочистување и ги активираат нашите енергии. Преку нашата диета, овие позитивни својства можат да се активираат и да течат нови енергии.
Како TCM ја гледа темата детоксикација:
Згура во нашето тело се дефинира како влажност и слуз. Кога благо ќе почнеме да ги исцедуваме овие фактори од нашето тело, се случуваат многу работи:
Па, што можеме разумно да направиме од перспектива на ТКМ?
Бојата на пролетта е зелена, Кога купувате, треба да се погрижиме да избереме зеленчук како спанаќ, брокула, целер, швајцарска блитва, зелен аспарагус, билки како магдонос, крес, коприва, глуварче и див лук. Лесна пикантност е потребно за да се обезбеди ширење и дистрибуција на енергијата. Ротквици, млад кромид, праз, малку лук и бибер. Лутите зачини како пиперка, лук и чили треба да се зачинат лесно и супортивно.
Киселиот вкус исто така припаѓа на пролетта, со додавање на малку лимон, вар или оцет на крајот од процесот на готвење, ова може да биде добро поддржано. Секое јадење има активирачки ефект врз црниот дроб и жолчното кесе.
Биоклиматски фактор ветер и емоции гнев и гнев имаат негативно влијание врз нашето тело и органите црниот дроб и жолчката. Таму се јавуваат z. Б. зголемени поплаки како што се главоболки во болката, болка во вратот, мигрена. Протокот на енергија на црниот дроб е блокиран, а топлината во жолчното кесе може да предизвика оваа непријатност. Во овие случаи, ние самите можеме да обезбедиме олеснување преку нашата диета и вежбање, што ги прави нашите енергии да течат. Ако нашиот проток на енергија стагнира, ветерот предизвикува треска од сено во пролет. Ветерот има можност да ги отвори порите на нашето тело и да ја блокира циркулацијата на Qi.
Вредни совети:
Медицинското растение од пролетта ако е копривата, направете си чај: Сварете 1-2 лажички суви или свежи лисја коприва со 250 мл вода, оставете ја да се стрмни 10 минути, исцедете ја и најдобро пијте ја наутро. Свежи растенија или семиња од коприва се достапни од билките и миризливите растенија на Рихлеман на Интернет, HYPERLINK "https://www.kraeuter-und-duftpflanze.de" www.kraeuter-und-duftpflanze.de. Може да пиете и еден литар чај дневно, најмногу 6 недели како пролетен лек. Алтернативно, може да земете 1 лажица сок од коприва од Салус од продавницата за здрава храна 3 пати на ден.
Свежо зготвен зеленчук:
За таа цел, зеленчукот како што се моркови, пашканат, клубенот од целер, црна ротквица, ротквица, анасон се фини рендан наутро, се крчка со 1/2 литар вода и се крчка 15 минути. Во спротивно не се користат зачини како сол или бибер. Користете само неколку сорти и само оние што ви се допаѓаат! Зеленчукот не треба да се користи по времето на готвење. Сите хранливи материи од него се наоѓаат во залихата на зеленчук! Сакам да додавам суви печурки и алги. Треба да пиете 1 чаша од овој зеленчук 3 пати на ден, пред јадење. Метаболизмот се активира и дигестивните ензими на панкреасот се подобруваат и стимулираат!
Лесни оброци и житни култури:
Садовите треба да бидат подготвени лесни и благи, ако е можно без маснотии! Или многу малку. Ако го ставите измиениот зеленчук во премачкана тава и го ставите капакот, зеленчукот се готви нежно во сопствената пијалак! Со него секогаш треба да се јаде дел од жито. Сè што сакате ориз, овес, правопис, просо, леќата или, ако сакате, киноа или амарант. Тестенините од целата пченица или леќата исто така одат добро со неа. Недела на зеленчук, со лесен оброк, одрекувајќи се од сите производи од животинско потекло, без кафе и алкохол, така што телото добива прекрасна и релаксирачка недела за детоксикација! Треба да пиеме доволно чај од билки или чај за детоксикација, уште вода со парче органски лимон. Можеби пијте слад кафе, пробајте го со пенлив пијалок од овес. По оваа недела, полека променете ја вашата диета повторно. Почувствувајте што навистина недостасуваше? Што можам трајно да отстранам или значително да го намалам од моето мени, вклучително и животински масти!
Чуда за детоксикација и бустери за варење:
Умебоши идеално ја поддржуваат функцијата за детоксикација на организмот. Тие имаат силно антиоксидативно дејство и ги стимулираат органските клетки на бубрезите и црниот дроб. Киселите содржани ја стимулираат функцијата на црниот дроб и помагаат брзо да се отстранат штетните материи - на пример, вештачка храна, остатоци од лекови и алкохол - од нашето тело. Солената кајсија има и антисептично дејство, промовира варење на протеини и ја забрзува цревната перисталтика. Getе добиете умебоши, солени кајсии и кузу од Рушин, Макробиотик. Јас би препорачал да пиете чај Хатомуги, исто така од компанијата Рушин. Има пријатен вкус и прекрасни способности за одводнување и чистење. За жал, тешко е да се најде, но јас сум среќен да помогнам. Конечно најдов сигурен извор.
Против нападот со глад кузу пијалок:
1 чаша природно облачен сок од јаболко, 1/2 чаша вода, 1 лажичка кузу, 1 нотка сол
Ставете го сокот и солта во тенџере и ставете ги на кратко да зовријат, растворете го кузуто во водата и промешајте во сокот од јаболко. Треба да се меша нежно додека течноста малку згусне. Сега голтка полека и голтка и уживај. Мислам дека е вкусно!
Срдечен пијалок Кузу со Shoju, многу вкусен сос од соја:
1 голема чаша вода, 1 лажичка кузу, 1 лажичка шоџу. Кузу се раствора во вода со жица за матење. Ставете ја смесата да зоврие додека мешате. Оваа мешавина станува нешто транспарентна. Потоа истурете во голема чаша и зачинете го со Shoju. го сакам тоа!
Останува остатокот од постот до Велигден, тогаш да одиме и со среќа!