Пролетното време е посно - Препораки за типовите вати

Пролет, нов живот, нова шанса, нов почеток. Важно е да се ослободите од контаминираните места. Популарниот израз за ова е маснотијата во зима.

Заштитниот капут што итно ни беше потребен во зима, сега станува товар. Затоа, ослободете се од сланината! Ако не направите ништо сега, може да биде уште потешко, бидејќи веднаш штом се покачат температурите, маснотиите во зима се ликвидираат и влегуваат во циклусот. Таму може да ги блокира или попречува садовите и органите. Во Ајурведата, ваквите отпадни производи се нарекуваат ама. Симптоми за присуство на овие отпадни производи се на пр.:

летаргијаПролетен заморЗголемена потреба за спиењеНамален апетитБела обвивка на јазикот рано наутроЛигава столицаОтечени потколеници, стапала и рацеСлабо ткиво

Без оглед на индивидуалниот устав, мерките за намалување на кафа и диета се наведени во сите случаи.

Покрај тоа, за оние кои не страдаат од губење на тежината или анемични состојби, се препорачува пролетен пост според нивната индивидуална конституција.

Препораки за типови вати

Легнете секој трет ден или најмалку двапати неделно за еден месец без вечера и јадете лесен оброк со супа само следниот ден напладне.
Пијте 1,5-2 литри топла вода редовно во текот на денот.
Инаку, вашата исхрана треба да содржи многу свеж зеленчук со сос, ориз и јуфки и да биде малку полесна од вообичаеното. Избегнувајте месо, јогурт и сирење.
Одложете ги вашите интензивни програми за вежбање сè додека не постете. Вие сте активна личност по природа и не треба да се исцрпувате во текот на оваа фаза на транзиција. Пред да заспиете, јогата ќе ви помогне да го смирите вашиот немирен ум и да обезбедите добар сон.
Ставете сусам или, подобро, специјално масло од вата на главата и телото секој ден, 2 недели пред капење или туширање.

Можеби ќе ве интересира:

Д-р Ханс-Хајнрих Рајнер/Индија

По интензивните ведички студии и последователната традиционална обука како лекар од Ајурведа во Индија, г-дин Рајнер најпрво се населил во Швајцарија. Таму тој водеше клиника во Ајурведа и работеше како натуропат. Покрај основањето и управувањето со меѓународните куќи „Ајурведа“ во Индија и Австрија, г-дин Рајнер ја водеше швајцарската пракса за медицина „Ајурведа“ од 1991 година и Виенскиот центар за ајурведа од 1999 година. Покрај тоа, тој е предавач на медицинската обука на Европската академија за Ајурведа (ЕАА) од 2001 година. Г-дин Рајнер го поддржуваше медицинскиот тим во Ајурведата Паркшлошчен од 2012-2016 година.

Остави коментар откажете одговор

за нас

Ваш блог за здрав живот со Ајурведа
Ние практикуваме традиционално ајурведско лекување во Ајурведа Паркшлошчен од 1993 година со длабоко убедување и многу страст. Ние би сакале да го споделиме нашето искуство со вас преку нашиот блог и да ви помогнеме да ја интегрирате Ајурведата во вашето секојдневие на едноставен и модерен начин.
До авторите >>

Ајурведа Паркшлошчен

Од отворањето во 1993 година, Ајурведата Паркшлошчен е ТЕЈ специјалист за лекувања на панчакарма во Европа. Тука најстариот лек на светот се практикува во чиста и автентична форма: Ајурведа - ништо друго. Тоа е наградуваниот концепт.
До здравствениот центар >>

Мој курс за живот во стилот на ајурведа

Интернет курсот Mein Ayurveda Lifestyle е развиен од Carina Preuss и тимот експерти во Ayurveda Parkschlchsschen и сега им помогнал на над 700 луѓе да ја интегрираат Ајурведата во нивните секојдневни животи.
До онлајн курсот >>

Ајурведа продавница

Во онлајн продавницата „Ајурведа Парксшлашчен“, различни ајурведски производи во вкупно 9 категории, од амла мус до стругалки на јазици или мешавините зачини Ајурведа БИО ве покануваат да прелистате и да купувате.
До онлајн продавницата >>

Најчитани

Неповолни комбинации на храна во Ајурведата „Храната е лек“ - во ајурведската исхрана.
Совет против стапицата за бонбони во вечерните часови Ако копнеете по бонбони после вечера.
Поздрав на сонцето за сите видови Доша Динамичен редослед на поздрав на сонцето во врска.
Производство на созреано масло од сусам За секојдневно чистење: созреано масло од сусам Зута.
Ајурведска дневна рутина за поголема животна енергија Санскрит: утринска рутина Диначариā непосредно пред тоа.

Билтен

Пријавете се на нашите Здравствена пошта Ајурведа Паркшлошчен и редовно добивајте ајурведски совети, вкусни идеи за рецепти и возбудливи вести од Ајурведата Паркшлошчен.