Промена на диета наместо неурамнотежена диета - Хепарт
Слабејте - но одржливо
Постои диета за секој вкус - малкумина се успешни. Чест несакан ефект е јо-јо ефект: кога телесната тежина паѓа, а потоа повторно се зголемува, при што тежината е често поголема на крајот отколку на почетокот.
Ако едноставно ја намалите количината на храна, телото учи да се сложува со помалку; тој се префрлува на горилникот. Ако се вратите на нормалните оброци на крајот од фазата на пост, телото веднаш ја складира вишокот енергија како масни наслаги - во пресрет на следната фаза на глад.
Во многу „диететски производи“, конвенционалниот индустриски шеќер е заменет со наводно здрава фруктоза или шеќер од грозје. Сепак, овие брзо предизвикуваат вртоглаво зголемување на нивото на инсулин. Сепак, силните флуктуации на нивото на инсулин не придонесуваат за губење на тежината, бидејќи инсулинот го инхибира согорувањето на мастите.
Покрај тоа, неурамнотежената диета доведува до симптоми на недостаток. И тука, програмата за исхрана на ЕПД дава важен придонес: Во почетната фаза, вашето тело темелно се детоксицира и со тоа се прилагодува на новото мени. Со индивидуална комбинација на хранливи материи, гарантирате дека оптимално се снабдувате со се што ви треба на вашето тело во следните фази од вашата исхрана, и покрај намалениот внес на храна!