Промена на V-Reena
сподели сега:
Сосема ново чувство на тело
Кога и да кажам дека бев малку „буцкаст“ во поголемиот дел од мојот живот, ме гледаат со неверување 😯 Затоа јас многу длабоко шушкав во полето за слики
Мајка ми секогаш affубезно велеше „Ена, имаш тешки коски ...“, браќата ми викаа „дебела свиња“ како тинејџерка, иако јас никогаш не бев „дебела“ ... Но, инаку често ме нарекуваа насловена како „мала дебелина“.
Денес можам да се насмеам за тоа, но долго време се чувствував како срање. Кардио тренинг со часови секој ден и екстремните нарушувања во исхраната се мои придружници со години. Дали ме натера да се чувствувам подобро? Нема шанси!
Во одреден момент само се помирив со сето ова. Но, во мојот ум, храната секогаш ми беше непријател, вагата редовно ме удираше и ништо никогаш не се сменило. Потоа дојде време за: „Добро, моите гени се програмираат така ... Те сакам онаква каква што си Верена и тоа е тоа .... "
Целосен и апсурден БУЛШИТ. Денес Есен стана мојот најдобар пријател, бројот на вагата може да ме премине и повеќе не џогирам со часови секој ден! Ми „кликна“ во главата затоа што конечно сакав да станам фит и, пред сè, здрав! Сакав да го сторам тоа! И за мене лично, успеав! Јас сум фит, здраво и да: сега сакај ме како што сум
Со оваа мала приказна за слики, сакам само да ви пренесам дека не е важно од каде доаѓате или кој сте сега: можете и вие да го направите тоа! Твојата глава треба да го зароби, срцето да го сака и да го стори тоа! И ТОА се чувствува одлично! И моето мото „НЕ РАБОТИ, НЕ ПОСТОИ“ дефинитивно не е случајност.
Кога ги објавив моите први слики „пред и потоа“ на Фејсбук, го добив следниот коментар:
Мислам дека скоро никој од фитнес сцената не би покажал такви фотографии од нивното минато ...!
Секако, навистина се радував на позитивните коментари на Фејсбук! Но, мислам дека се подразбира да се прикажат фотографиите. На крај, ми припаѓа моето минато, а со тоа и неговите слики! Па, зошто да се скриеме! Не 😆 Тоа е мене! 🙂
И, ако навистина сакате да ги дознаете сите детали за мојот сегашен начин на живот, мојата исхрана и моето тренирање, тогаш проверете ги моите работилници на at 🙂ивеј во мојот дом или на Интернет. Овде ќе ти објаснам како и ти можеш да успееш да се чувствуваш многу добро во твојата кожа
Сите информации се достапни тука. Би бил многу среќен ако се запознаеме наскоро
Патем: НЕ ВАШЕТО ТЕЛО ТЕЕ е одлучувачко за вашиот изглед, туку колку сте дефинирани. Значи, односот помеѓу телесните масти и процентот на мускули. Односот во кој ви се допаѓа најдобро е во крајна линија прашање на вкус, но за мене едно е сигурно: болки во грбот, чувство на непријатност, постојани настинки против тоа да сте во топ форма, да се чувствувате добро И да бидете здрави ... За мене, ова последното јасно победи.
И, како што веќе прочитавте погоре: јас го ... на бројот на вагата! Зошто е така?
Навистина не ми е грижа колку тежам и би сакал да ги искористам следниве слики за да ви објаснам зошто не ми е гајле и зошто воопшто нема никакво значење. Во тоа време сè уште се меев постојано (воопшто не денес!) И во септември 2015 година МОРАВ да се мерам на лекар. Резултат:
Моја лична споредба на висина од 1,65 м:
64 кг во 2011 година
63 кг во 2015 година
1 килограм за скоро 4 години, мислите сега, не е баш успех ...! Ако се ориентирате на овие бројки, можеби не, но мислам дека сликите зборуваат сами за себе ... Патем, не се мерам од 2015 година. Бројките едноставно не ме интересираат повеќе - само сакам да се чувствувам добро во мојата кожа
Ако сакате да знаете точно зошто бројот на вагата не ви носи добро, прочитајте ја мојата статија „Вашата тежина не кажува ништо за успехот во слабеењето!“, Детално го објаснив таму.
Научив толку многу за време на мојата промена и пред се што секогаш мора да останете на топката. Затоа: Продолжува и продолжува!
И, ако повеќе сакаш да ми зборуваш лично/во живо, имаш други опции како можеш да ме достигнеш: Личен совет> .
а можеби ќе се видиме многу скоро 🙂
многу поздрави
твое