Промената на навиките во исхраната пред зачнувањето ги минимизира ризиците поврзани со тоа
- Материјал за медицински специјалисти -
Правилната исхрана е клучна за време на зачнувањето, во ова време со почеток на 1000 дена, толку важна за програмирање на здравјето на детето и идниот возрасен. Важен е и за општото здравје и за репродуктивната функција и го обезбедува потребното снабдување со хранливи материи за првиот триместар кога се формираат ембрионот и плацентата, како што покажува студијата на Глукман и Хансон од 2004 година.
Womenените кои не јадат правилно, имаат недоволна тежина или прекумерна тежина кога ќе забременат, имаат висок ризик од компликации за време на бременоста, а исто така и за време на породувањето, што може да има долгорочно влијание врз мајката и детето.
Микроелементите кои се важни за време на пред-зачнувањето вклучуваат фолна киселина, витамин Б6, Б12, Д и минерали како железо, цинк, магнезиум и калциум. Постигнувањето на оптимално ниво на исхрана е важна стратегија за подготовка на бременоста. Вишокот или недостаток на телесни масти може да влијае на плодноста со инхибиција на овулацијата. Балансиран внес на микроелементи е неопходен за поддршка на плодноста, имплантација на ембрион, развој на плацентата и ембрион, вклучувајќи органогенеза.
Неисхранетост и прекумерна исхрана
Тежината во периодот на претцепција (вклучително и индексот на телесна маса) и конституцијата на телото се одредувачки фактори за зголемување на телесната тежина за време на бременоста и влијаат на последиците од мајката и новороденчето. Бремените жени со прекумерна тежина или дебели имаат поголем ризик од компликации и за време на бременоста и породувањето, во споредба со жените со нормална тежина. Овие вклучуваат мала толеранција на гликоза и гестациски дијабетес, висок крвен притисок, загуба на бременост, предвремено породување и прееклампсија (Бајерлејн, et al. 2011).
Предизвикано раѓање, продолжено породување, царски рез или крварење по породувањето се компликации што можат да се појават кај дебели жени. На овие може да се додаде дислокација на рамото на детето, жолтица и хипогликемија. Од друга страна, жените со недоволна тежина пред бременоста имаат поголем ризик од спонтан абортус, предвремено породување, мала родилна тежина (Бута, и сор. 2013). Недоволна тежина и неурамнотежена исхрана пред бременоста се поврзани со промени во регионалниот проток на крв кај фетусот што го ограничува протокот на крв во црниот дроб, што може да доведе до големи компликации со ризик за кардиоваскуларни и метаболички болести до крајот на животот (Годфри, et al. 2011) ).
Микроелементите кои се особено важни за време на пред-зачнувањето вклучуваат фолна киселина, витамин Д, Б6, Б12, железо, цинк, магнезиум и калциум. Важно е да се признае дека потребите можат да зависат од состојбата на мајката; Како заклучок, единствената големина не може да одговара на сите. Некои од главните функции на овие хранливи материи се ДНК биосинтеза, клеточна делба, глуконеогенеза, производство на ензими, биосинтеза на невротрансмитери и невротрансмисија и одбрана на слободните радикали.
Потребен е пристап за промена на навиките во исхраната и начинот на живот пред зачнувањето за да се минимизираат ризиците поврзани со неухранетост. Интервенцијата на специјалисти треба да се фокусира на правилна исхрана на жените за време на репродуктивниот живот. Дебелите жени треба да се охрабрат да започнат бременост со БМИ 30) се изложени на ризик од развој на недостаток на витамин Д во споредба со жените со нормална тежина. Нивото на витамин Д во папочната врвца кај децата, во случај на дебели жени, е пониско отколку во случај на деца родени од жени со нормална тежина. Националниот институт за здравство и извонредност во грижата на Велика Британија препорачува жените со БМИ> 30 да земаат 10 милиграми витамин Д за време на бременост и доење.
Анемија и недостаток на железо се поврзани со низок физички капацитет и зголемена подложност на инфекции (Светска здравствена организација, 2011). Корекција на недостаток на железо пред бременоста е пожелна затоа што за нормализирање на нивото на железо потребни се прилично високи дози на железо (60 мг) што предизвикува непријатни гастроинтестинални несакани ефекти кои можат да се влошат за време на бременоста.
Оптималното ниво на јод е важно за плодноста и зачнувањето, бидејќи е неопходно за производство на тироидни хормони. Недостаток на јод и фолна киселина 3 месеци пред и по зачнувањето е поврзан со висок ризик од дефекти при раѓање и ментална ретардација (СЗО, 2011). Дефекти на невралната туба се јавуваат приближно во 300 000 бремености ширум светот секоја година, а адекватниот внес на фолна киселина пред и за време на бременоста би ја намалил инциденцата на овие дефекти до 70% (СЗО, 2011).