Промени во расположението задолжено за кралицата Марија
Чувствата и емоциите што ги доживувате за време на бременоста се доста разновидни и контрадикторни. Можете да преминете од радост во тага за само неколку секунди и да се најдете во позиција да плачете од скоро било што или без причина. Главната причина за овие ненадејни промени во расположението или амбивалентни чувства се хормоналните промени кои влијаат на нивото на невротрансмитерите во мозокот. Секој од нас реагира различно на овие промени. Некои мајки може да доживеат претерани емоции, позитивни и негативни, додека други мајки се чувствуваат особено депресивно и вознемирено. Повеќето промени во расположението се случуваат околу 6-10 недели од бременоста, се подобруваат во 2-ри триместар и потоа се појавуваат како што бременоста се приближува до датумот на доспевање.
Бременоста може да биде стресно и огромно време. Може да бидете среќни или возбудени од помислата да станете мајка, а потоа да се грижите дали ќе бидете добра мајка, дали вашето бебе ќе биде здраво и како ќе се справите со трошоците за додавање на нов член на семејството. . Можеби ќе бидете загрижени и за тоа како ќе влијае на вашата врска со вашиот партнер или други деца - ако можете да им дадете исто внимание што им е потребно.
Како што напредува бременоста и се случуваат промени во вашето тело, може да се чувствувате помалку привлечни во вашите очи или во очите на вашиот партнер. Можете да се грижите дека сте се здебелиле премногу и дека изгледате „дебело“, додека повеќе не можете да спортувате како порано или како што сакате.
Конечно, одредени симптоми кои често се јавуваат во бременоста, како што се ретростернални изгореници, замор или често мокрење, исто така, можат да ве совладаат. Нормално е да се чувствувате дека сте изгубиле контрола над вашето тело и живот. Сите овие проблеми ќе направат да се чувствувате како во емотивен ролеркостер.
Еве неколку емоции што може да ги доживеете за време на бременоста и како полесно да се справите со нив!
1 триместар од бременоста: како се чувствувате
Зголемувањето на нивото на хормони во телото, а особено на хормонот за бременост - хуман хорионски гонадотропин - се корисни за фетусот и неговиот развој. Но, за вас, тоа може да биде хормонална лавина не толку добро примена:
- утринската мака предизвикува емоционална непријатност
- имате расположение и лошо расположение
- лесно плачете без прецизна причина
- уморни сте, апатични и летаргични поради симптомите на бременост
- можеби не се чувствувате навистина среќни кога помислувате да имате бебе и ова може да предизвика да се чувствувате виновни.
- имате потешкотии да се концентрирате на одредени задачи и активности (особено ако работите); овој ефект е последица на сите горенаведени и главно на хормоните кои ве исцрпуваат од сила и ве прават да се чувствувате се повеќе и повеќе уморно
Не мора да се чувствувате лошо или виновно за овие состојби затоа што многу бремени жени поминуваат низ овие непријатни емоционални фази во првиот дел од бременоста.
2 триместар од бременоста: како се чувствувате
Тоа е најочекуваниот триместар од бременоста од страна на бремени жени, кога ќе се чувствувате навистина среќни што имате бебе. Покрај тоа, тогаш ќе почувствувате огромна радост и уникатно чувство кога детето првпат погоди во стомакот. Исто така, постои блискост со вашиот партнер и консолидација на врската во двојка што беше запоставена во првиот дел од бременоста - либидото е многу поголемо во средината на бременоста, ризиците се помалку и вашето расположение е подобро.
Иако е емотивно тивко време, чекајќи ги резултатите пренатални тестови за откривање на вродени малформации може да доведе до состојба на вознемиреност или вознемиреност.
Термин 3 од бременоста: како се чувствувате
Иако ќе го држите бебето, третиот триместар од бременоста се чини дека е најдолгиот период на чекање за вас. Наидувате на многу психолошки ефекти кои ве обземаат, а не во најдобрата смисла на зборот:
- вашата слика за себе е променета и може да се чувствувате непривлечни
- состојбата на замор се повеќе се потенцира
- имате лошо расположение и состојба на зголемена раздразливост
- имате чувство на страв, колку повеќе се приближувате до моментот на раѓање
- повторно имате ненадејни промени во расположението, како на почетокот на бременоста
- постои ризик од депресија, која може да се продолжи во постпарталниот период; сепак, депресијата може да се појави во секое време од бременоста, не само во 3-ти триместар
Што можете да направите за да ги подобрите промените на расположението?
Обидете се да запомните дека овие емотивни испади се природни во овој период. Од друга страна, ако се потрудите да се грижите за себе, ќе можете да ги пребродите овие збунувачки моменти:
Ако промените на расположението траат повеќе од две недели и се чини дека не се подобруваат, разговарајте со вашиот лекар. Вие би можеле да бидете една од 10% жени кои страдаат од депресија во бременоста. Покрај тоа, ако сте раздразливи или нервозни, може да страдате од вознемиреност. Ако се сомневате дека страдате од која било од овие состојби, клучно е да добиете квалификувана помош во бременоста. Истражувањата покажаа дека нелекуваните, овие нарушувања на расположението можат да влијаат на развојот на детето и да го зголемат ризикот од предвремено породување и постнатална депресија .