Пронајдете хранливи вредности на неколку намирници

Пронајдете хранливи вредности на неколку намирници

Објаснување како видео

Водич за брз почеток

  1. Внесете ја првата храна во полето за пребарување на почетната страница.
  2. Внесете ја посакуваната сума во списокот со резултати од пребарување.
  3. Кликнете на „пресметај“.
  4. Внесете ја втората храна во полето за пребарување на почетната страница.
  5. Внесете ја посакуваната сума во списокот со резултати од пребарување.
  6. Кликнете на „пресметај“.
  7. Повторете ги чекорите 1 до 3 за секоја посакувана храна.

Објаснување за читање

Со калкулаторот за исхрана не само што можете да ги прикажувате хранливите вредности на една храна, туку исто така и хранливите вредности на неколку намирници. На пример, може да имате прикажани хранливи вредности на вашиот појадок. Кажете дека вашиот појадок се состои од

намирници

  • 1 ролна
  • 20 грама путер
  • 50 грама џем од јагоди
  • 1 чаша црно кафе од 200 мл

За да ги пресметате хранливите вредности на овој појадок, одете на почетната страница на калкулаторот за хранлива вредност и внесете ја првата храна во полето за пребарување: „Ролна за леб“.

Пронајдете го записот „Ролна за леб“ на страницата со резултати од пребарување. Сега ја внесувате изедената количина - 1 парче - на полето и кликнете на „пресметај“.

Ова става 1 пунџа на вашата пресметка.

Следно, внесете „Путер“ во полето за пребарување над вашата пресметка и кликнете на „Пребарување“. Тука внесувате колку путер сте изеле - 20 грама - и кликнете на „пресметај“.

Ова додава дополнителни 20 грама путер на вашата пресметка. Вашата пресметка сега вклучува 1 ролна и 20 грама путер.

Продолжуваме со џем. Внесете „џем од јагоди“ во полето за пребарување, внесете ја износот што сте го изеле - 50 грама - на страницата со резултатите од пребарувањето и кликнете на „пресметај“.

Сега вашата пресметка покажува 1 ролна, 20 грама путер и 50 грама џем од јагоди.

Конечно кафе: Внесете „кафе“ во полето за пребарување, внесете ја саканата количина - 200 ml - кликнете на „пресметај“.

Вашиот појадок сега е целосно на вашата листа за пресметки и ќе ги видите хранливите вредности на целиот појадок под списокот за пресметки.