Пронајдете терапија за зависност од алкохол
Терапијата со зависност од алкохол обично се состои од комбинација на лекови и психотерапевтски методи. Точната форма на третман е индивидуално координирана со засегнатото лице.
Секој што ќе избере да се избори со своите проблеми со алкохолот донесе важна одлука. Но, за што треба да бидете подготвени? Како изгледа патот до терапијата? Кој е следниот чекор?
Борба против зависност од алкохол
Контактирајте советодавен центар или лекар. Овде можете да најдете релевантни центри за совети:
Вашиот прв контакт може да биде мирен анонимен соодветно. Никој нема да дознае, вклучително и вашата компанија за здравствено осигурување или вашиот работодавец. Вашата моментална состојба ќе биде разјаснета во првичното интервју. Ова е исто така добра можност да одговорите на отворени прашања и да дознаете повеќе за опциите за терапија.
Вие останувате анонимни, никој нема да дознае за тоа.
Првата посета дефинитивно вреди. Дури и ако се предомислите подоцна - советот е бесплатно и не обврзувачки.
Докажано е дека самомотивираноста и цврстата решеност да се справите со вашата зависност се предуслов за долгорочен успех. Но, дури и ако не сте „подготвени“ за терапија, секогаш е добра идеја да зборувате за тоа.
Никој нема да ти пресуди ако не сакаш да започнеш терапија. Наместо тоа, гледајте на тоа како можност. Можете отворено и искрено да разговарате за работите што ве спречуваа во терапијата досега. Секој има одредени причини што ги спречуваат да променат нешто во својата ситуација. Кажете ги вашите причини мирно. Вашите стравови може да бидат неосновани.
„Би сакал, но ...“. „но„е важно! И покрај тоа што ви се чини чудно да зборувате за тоа. Брзо ќе забележите дека експертите во центрите за совети ги знаат вашите проблеми и можат да ви помогнат да ја постигнете целта.
Терапија со алкохол: апстиненција или намалување
Целосната апстиненција не мора секогаш да биде целта. Ако сè уште не се чувствувате подготвени за апстиненција, терапијата за намалување може да биде опција. Само намалувањето на потрошувачката на алкохол може значително да ја подобри вашата моментална состојба и обично е полесно.
Идеално, апстиненцијата би била пожелна. Кога ќе се чувствувате подготвени и доволно силни за да воздржите, пробајте!
Терапијата за намалување може да биде и претходник на апстиненција. Честопати подобро се вклопува во условите за живот и честопати ветува повеќе отколку да престанете да пиете целосно. Сепак, нема да биде лесно. Дури и намалување бара дисциплина. На некои луѓе дури им е полесно целосно да „престанат да пијат“. Секој овде е различен.
Ако сте во голема мера зависни од алкохол, апстиненцијата може да биде единственото разумно решение.
Најдобро е да се разјасни директно со советодавниот центар дали терапијата за намалување е опција.
Детоксикација во терапија
Физичкото повлекување се одвива под редовен медицински надзор. Во повеќето случаи, ова бара прием во специјализирана клиника. Во благи случаи, исто така е можен третман на амбулантско повлекување.
А. Само-лекување на алкохолизам може да предизвика опасни по живот симптоми на повлекување. Топлото повлекување ги зголемува шансите за успех и ги минимизира здравствените ризици.
одвикнување
По детоксикацијата, првиот чекор е постепено одвикнување. Ако првото повлекување беше релативно брзо, задачата сега е полека да ја вратите контролата врз однесувањето на пиењето. Во период од неколку недели до месеци ќе научите да управувате со вашиот живот без алкохол.
Покрај медицинскиот третман со лекови за поддршка, ќе запознаете начини и методи за преобликување на вашиот живот. Стратегии за нов почеток се разработени заедно со вашето семејство. Чекор по чекор ќе научите да ги гледате работите со различни очи и да работите интензивно со различни методи од различни насоки на терапија.
Willе забележите дека она што овде е опишано како „терапија“ не мора секогаш да е разговор или лекови. Спортска терапија, креативна терапија и многу повеќе може да бидат интересни, па дури и забавни.
На крајот од фазата на одвикнување, ќе стекнете нова самодоверба и одредена стабилност во вашиот живот.
После нега и рехабилитација
Внимателното следење и рехабилитацијата е последната фаза во вашата терапија за повлекување. Ако досега успеавте, веќе постигнавте многу. Сега е важно да го примените наученото и да ја зацврстите ново стекнатата доверба во секојдневниот живот.
Не ја потценувајте оваа фаза. Назад во старата средина, старите проблеми ве стигнуваат. Прашањето сега е: Дали проблемите може да се решат без алкохол?
Вашата одлука да живеете без алкохол во иднина дури сега навистина ќе биде ставена на тест. Можеби дури сега сте станале свесни за многу од градилиштата во вашиот живот. Нема да биде лесно да се ослободите од старите однесувања, да се справите со минатото и да започнете одново.
За среќа, постојат и понуди за помош на располагање во оваа нова фаза од животот. Посетете група за самопомош и контактирајте го вашиот центар за терапија доколку е потребно.
Запомнете колку беше тешко да се стигне до сега. Значи, ако веќе не сте го сториле тоа, не двоумете се да одите во група за самопомош. Имајќи го предвид напорот што го вложивте до сега, редовно да присуствувате на група за поддршка е мала кавга. Сигурно дека вреди!
Терапија со алкохол
Никој не си го менува животот преку ноќ. За вистински нов почеток ќе биде потребно да се надмине старото однесување и да се наполни секојдневниот живот со нова, содржајна содржина. Секако, тоа е полесно да се каже отколку да се направи. Поради оваа причина, голем број експерти и терапевти ќе ви помогнат во контекст на психотерапевтски третман.
Getе запознаете луѓе кои се чувствуваат исто. И, ќе научите да кажете „не“. Во контекст на групни и повремени интервјуа еден на еден, вашите индивидуални, лични причини за зависност од алкохол може да се разработат.
Структурата на „алкохоличарската“ мисла и чувство може да се разбие Целта на терапијата е да ги препознае старото однесување и навиките за пиење, да ги разбере и конечно да ги надмине. За да не мора да го правите тоа сами, широк спектар на експерти се покрај вас - социјални педагози, психијатри, психотерапевти, работни терапевти и многу други.
Бидејќи зависноста од алкохол не само што му штети на животот на алкохоличарот, туку влијае и на неговото семејство, пријатели и значајни други, тие обично се вклучени во третманот. На крајот на краиштата, преку терапија, ќе ја зајакнете и вашата лична средина, луѓето кои се најважни за вас.
Честопати Терапија за зависност од алкохол спроведена како долгорочна или краткорочна терапија. Може да се користи широк спектар на различни методи: терапевтска заедница, обука за социјални вештини, група за самопомош, методи на изложеност на стимули, системска семејна терапија и многу други. Која форма е најдобра за вас лично, ќе се разјасни однапред.
Не сите насоки за терапија се создадени еднакви. Особено различните форми на алкохолизам станаа популарни Терапија за однесување докажано - особено како Групна терапија. Покрај тоа, постои и а Семејна терапија и Обука на социјални вештини препорачливо.
Основниот услов за сите форми на третман е секогаш подготвеноста да се промени. Првиот чекор можете да го направите сега.
Ако страдате од консумација на алкохол и сè уште не сте го сториле тоа: Овде ќе најдете точки за контакт до кои може да се обратите анонимно и со доверба.