Проширени вени - природни третмани за намалување

проширени или проширени вени се зголемени вени, истакнати, што понекогаш може да се третираат или спречат со природни методи.

Содржина:

Кои се проширени вени?

проширени или проширени вени се големи, отечени вени кои често се појавуваат на нозете бидејќи стоењето или каков било стрес врз нив го зголемуваат притисокот во вените.

Како прво, тоа е проблем поврзан со естетиката, но што е уште поважно, тие го зголемуваат ризикот за други проблеми со циркулацијата.

вени се крвни садови кои носат крв од телесните ткива до срцето. Срцето пумпа крв во белите дробови за да го зголеми нивото на кислород. Крвта богата со кислород потоа се пумпа во организмот преку крвните садови наречени артерии. Вените имаат еднонасочни вентили кои помагаат во одржување на протокот на срцето. Ако вентилите се слаби или оштетени, крвта може да се врати и да се акумулира во вените. Ова предизвикува оток на вените, што може да доведе до проширени вени.

Како изгледаат проширените вени и какви симптоми предизвикуваат?

Во повеќето случаи, нема болка, но знаците и симптомите на проширени вени се:

вените се отечени и истакнати;
вените се сини или темно виолетови.

болка во ногата;
сензација на тешки нозе, особено ноќе или по физички напор;
полесни повреди во погодената област може да доведат до сериозно крварење;
грчеви во нозете;
синдром на немирни нозе;
развој на лузни на глуждовите;
липодерматосклероза - маснотии под кожата, веднаш над глуждот, може да се намали и да ја зголеми чувствителноста на повреда;
отечени глуждови;
телеангиектазија во заболеното стапало (пајакови вени)
може да има промена на бојата на кожата во близина на проширената вена, обично до кафеава или сина;
венска егзема (стаза дерматитиса) - кожата во погодената област е црвена, сува и произведува чешање или чешање.

Кои компликации можат да предизвикаат проширени вени?

Секое заболување во кое е засегнат нормалниот проток на крв има ризик од компликации. Во случај на проширени вени, компликациите вклучуваат:

крварење;
тромбофлебитис;
венска тромбоза;
Хронична венска инсуфициенција;
стаза дерматитис;
варикозни улкуси;
белодробна емболија - во ретки случаи;
варикозен егзема итн.

Зошто се појавуваат проширени вени?

Проширени вени се развиваат кога малите вентили во внатрешноста на вените веќе не работат правилно. Спречена е крвта да тече назад низ овие мали вентили, бидејќи тие се или оштетени или ослабени. Проширените вени може да укажуваат на поголем ризик од другите проблеми со циркулацијата. Тоа влијае на мажи и жени, но е почеста кај постари или бремени жени поради хормонални флуктуации и фактот дека стареењето предизвикува вените да ја изгубат својата природна еластичност.

Како што стареете, вените може да ја изгубат својата еластичност, да станат слаби и да дозволат крв да тече во двата правци или да стагнира. Кај жените, особено бремените жени, хормоналните промени можат да бидат фактор на ризик, бидејќи женските хормони имаат тенденција да ги релаксираат wallsидовите на крвните садови. Семејна историја на проширени вени е важен фактор на ризик за проширени вени, вклучувајќи дебелина (прекумерна тежина го надополнува притисокот врз вените), продолжено стоење итн.

Фактори на ризик

Луѓето кои најверојатно развиваат проширени вени се:

стари лица, особено оние над 40-годишна возраст;
жените - тие се повеќе склони кон развој на проширени вени;
луѓе со прекумерна тежина или дебели;
луѓе со седечка работа, кои премногу седат на стол или стојат;
оние со седентарен начин на живот;
луѓе со нарушувања на циркулацијата;
нездраво јадење;
хормонална нерамнотежа, стрес;
бремени жени или оние кои неодамна родиле;
адолесценти во пубертет, жени кои користат контрацептивни средства или жени во менопауза;
семејна историја на проширени вени;
луѓе со чувствителна кожа и историја на зголемена изложеност на сончево зрачење (изгореници од сонце).

Природни решенија за проширени вени

Пред да се прибегнете кон операција или лекови, можете да пробате голем број природни лекови за да ја намалите видливоста на проширени вени без премногу ризик.

Компресивни чорапи

Носењето компресивни чорапи е често првиот пристап што може да го пробате пред да преминете на други третмани. Тие вршат притисок врз стапалата, промовирајќи ја циркулацијата. Компресивните чорапи вршат притисок врз стапалото со цел да се подобри циркулацијата на периферната крв. Тие ја намалуваат болката и може да се купат без рецепт. Различни видови на компресивни чорапи, со различен степен на компресија.

Вежба и тежина

Физички тренинг и вежбање

Одење е одличен начин да се поттикне стоечката циркулација на крвта. Редовното вежбање промовира подобра циркулација на крвта во нозете, што помага при туркање на крвта собрана во вените. Спортот исто така помага во намалување на крвниот притисок, што е уште еден фактор што придонесува за формирање на проширени вени. Нема потреба од интензивна обука. Ефективни и вежби со слабо влијание вклучуваат пливање, пешачење, возење велосипед или јога.

Одржување на нормална тежина и диета

Вишокот тежина прави дополнителен притисок врз вените. Исто така, нездравото јадење може да влијае на функционалноста на вените. Донесете диета со А. мала содржина на сол за да се спречи оток предизвикан од задржување на водата. Храна богата со калиум, како што се бадемите и ф'стаците, можат да помогнат во намалување на задржувањето на водата во организмот и намалување на проширените вени. Храната богата со сол или натриум може да предизвика задржување на водата, така што намалувањето на количината на солена храна може да го намали овој ефект. Храна богата со калиум вклучува банани, бадеми и ф’стаци, мешунки, компири, зелен лиснат зеленчук, риба.

јаде храна богата со растителни влакна што спречува запек - Ова може да биде важно бидејќи напнатоста во мускулите предизвикана од запек може да ги влоши проширените вени. Храната богата со растителни влакна вклучува ореви и мешунки, житарки како што се овес или пченица, семе од лен, итн. Јадете храна богата со флавоноиди, кои ја подобруваат циркулацијата на крвта, што ќе го поддржи протокот на крв и ќе го намали крвниот притисок, па дури и проширените вени, како што е медитеранската диета. Храната што содржи флавоноиди вклучува зеленчук, агруми, јаболка, боровинки, какао, лук. Одредена храна помага во намалување на воспалението и го подобрува протокот на крв, што овозможува подобро лекување и спречување на проширени вени. Зачинетата храна го промовира протокот на крв, па дури може да биде корисна и за контрола на телесната тежина.

Екстракт од семе од грозје

Екстрактот од семе од грозје, Vitis vinifera, како додаток во исхраната, може да помогне во намалување на отокот на нозете и другите симптоми на хронична венска инсуфициенција, иако во моментов има ограничени докази за ефикасноста на овој третман. Кога се администрираат антикоагулантни лекови, се препорачува да се избегнува употреба на екстракт од семе од грозје како додаток во исхраната, бидејќи може да комуницира со лекот и да го зголеми ризикот од крварење.

Семиња од грозје содржат антиоксиданти, вклучувајќи флавоноиди, линолеинска киселина или витамин Е и многу повеќе. Поддржува формирање на колаген, протеин неопходен за одржување на еластичноста на ткивата и давање отпорност. Орално или локално масло од семе од грозје може да се користи и за ублажување на болката или воспалението.

Кипарис масло

Многу есенцијални масла се корисни за подобрување на протокот на крв, истовремено намалувајќи го воспалението и хормоналната нерамнотежа. Едно од најдобрите за специфичен третман на венски проблеми е масло од чемпрес, кое има можност да ја подобри циркулацијата и да го поддржи циркулаторниот систем.

Нанесете пет капки есенцијално масло од чемпрес на проблематичната област два пати на ден, неколку недели и нежно масирајте., без да се изврши голем притисок. Ако имате болки во мускулите, отоци или други проблеми со кожата, обидете се да користите други разредени есенцијални масла како масло од мента, масло од чајно дрво и масло од лаванда во мали количини за да ги смирите проблематичните области.

Најважната активна супстанција е капсаицин со антиинфламаторни, аналгетски и антикоагулантни својства. Можете да користите екстракти, прав, капсули, масла, тинктури, итн.

Дивиот костен

Дивиот костен е проучен со текот на времето за неговите корисни својства во однос на нарушувањата на циркулацијата. Растенијата може да се консумираат како екстракт или во форма на чај. Од дивиот костен се користат семиња, лисја, кора и цвеќиња и се наоѓаат во форма на екстракт, креми/лосиони, чаеви или капсули. Изберете го екстрактот што содржи 16 - 20% активна состојка, имено ескин (есцин) Екстрактот од костен треба да се консумира во дози од приближно 100 милиграми ацецин/ден. Покрај тоа, можете да ги комбинирате со екстракт од семе од грозје (200 милиграми дневно) и витамин Е (400 IU на ден) за да помогнете во зголемување на протокот на крв, итн.

Една студија објавена во списанието „Бразилеира де Фармакогнозија“ (2015) покажува дека е ефикасна во лекувањето на проширени вени како компресивна терапија. Ефектот се чини го дава биоактивното соединение аецин, со антиинфламаторни својства и спречување и намалување на едемот. Дневно се применувале 600 мг 100 мг аецин 2-16 недели. Орално администриран аскет се препорачува на 12 часа (50-75 мг) или примена на 2% гелови 2-3 пати на ден, но по упатство на лекарот.

јаболков оцет

Јаболков оцет има антиинфламаторно дејство и антибактериски својства. Една студија објавена во Дополнителна алтернативна медицина заснована на докази (2016) покажа дека двапати дневно нанесување компреси од јаболков оцет на проширени вени за 30 минути ја подобрува болката и го подобрува изгледот на ногата. јаболков оцет има антибактериско дејство, го намалува крвниот притисок и има антиоксидативно дејство, содржи полифенолни соединенија кои можат да ги ублажат симптомите на проширени вени.

боровинка

Боровинката има антиинфламаторни својства, ја подобрува циркулацијата на крвта, богата е со витамини кои ја подобруваат еластичноста на nevi и го зголемува протокот на крв во нозете. Боровинката исто така содржи антиоксиданти кои даваат отпорност на wallsидовите на вените. Боровинки може да се консумираат како такви, а може да се користат екстракти од лисја од боровинки, чаеви од боровинки или масти со активна состојка.

За проблеми со циркулацијата, се препорачува концентрација од 173 мг антоцијанин/ден за 30 дена за да се намалат симптомите.

Екстракт од кора од бор

Екстрактот од кора од бор содржи фенолни соединенија кои можат да го намалат интензитетот на проширени вени поврзани со воспаление. Има својство на зајакнување и давање сила на крвните садови и враќање на еластичноста преку формирање на колаген. Со намалување на крвниот притисок и подобрување на циркулацијата, екстрактот од кора од бор може да ги ублажи симптомите на проширени вени.

Други природни опции за проширени вени:

екстракти и масти од невен;
масло од камилица;
масло од лаванда;
рузмарин масло;
Масло од Centella asiatica или Gotu kola.

Проширени вени и начин на живот

Постојат некои промени во животниот стил кои можат да спречат проширени вени или да помогнат да се намали непријатноста: