Прославете микро успеси - или; Хелга на диета
Мојата сегашна привремена другарка Хелга природно има некои непријатни карактеристики. Нејзините преференции во исхраната се особено несимпатични - затоа што со задоволство се храни со неуспех.
Во задавачот на психо-саемот понекогаш е задача на мамут да ја смените наметката за спиење за разумно претставителна надворешна облека наутро ... Не сакам ни да започнам со тешка ментална работа како „вадење ѓубре“ или дури „правење даночни пријави“.
Соодветно на тоа, јас често седам скрушен до пладне пред внатрешната листа на „недовршени работи“ - и Хелга весело го трие незгодниот молив и ми го протрива неуспехот под тажниот нос.
„Госпоѓо Мор, вие сте толку неспособна нулпа - па не сте успеале ниту да ги исчистите овие 2 чаши од трпезариската маса! И хуууух ... не ги ни стигнавте 3-те метри до кантата за ѓубре на ланецот. Човек, човек ... има луѓе таму што прават многу комплицирани операции на срце со часови, трчаат ултра маратони и сè уште пишуваат бестселери. А вие Фајфенвичињата само седите како зајак со смирување цел ден, глупаво гледајќи во ботаниката и сожалувајќи се. Тоа Е ПА Патетично! “
(Дали спомнав дека депресијата е вистински шупак? Па, нели?)
И преку овие многу мали порази и демотивирачкото чувство дека не може да се носи ниту со минималните секојдневни задачи, Хелга навистина се охрабрува да оди во врвна форма. Колку повеќе импулсивно и неуспешно веслам наоколу, толку повеќе простор зафаќа депримонстер - и колку повеќе тежина добиваат железните ланци околу мојот ум, и потешко е дури и за најмалите движења за пливање да веслаат од мочуриштето до површината.
Но, ние сме прилично стари пријатели сега, јас и Хелгатиер - и веќе не сум толку беспомошен како што бев пред неколку години.
Значи, првиот план за итни случаи е: Дајте му на психо-саемот што е можно помалку простор. Со други зборови: Не дозволувај дури и Хелга да се насмее широко во нејзината душа и весело да ми копа околу мозокот со нејзиниот застрашувачки игла.
И тоа работи, меѓу другото, барем со допир на структурата - што во моментов се отежнува од фактот дека немам никакви обврски и рокови и затоа немам структура.
Јас воопшто не треба да работам ништо.
Не станувај, не се облекувај, не оди во канцеларија, не планирај планинарски настани, не оди на шопинг ... во основа не морам ни да се облекувам наутро или да мијам заби. Она што за некои може да звучи како рај, за мене е чист отров.
Затоа, пред сè, се обидувам да најдам минимални структури, а тоа значи: Прво стани наутро! Благодарение на животното на кучето и на мојата пријателка, која великодушно се жртвува, да стапне со мене и животните од кучиња во полето натопено со утринска роса во најраниот час, тоа функционира доста добро. И веќе наутро пред 8 часот наутро веќе имам мала марка за успех во рамката на вратата од мозокот. „Еј, јас сум буден, облечен и дури излегов со куче. Каква хероина од секојдневниот живот сум! “
А, Хелга со гадење ги крева веѓите.
После тоа, мислам на џуџеста задача што е толку едноставна што дефинитивно можам да ја направам. На пример, одговарање на кратка е-пошта, расчистување на кујнската маса или вклучување на машината за перење. Не е долг список со 1.000 мали нешта што тешко може да се направат во „здрави“ денови - мора да биде нешто изводливо.
И, кога навистина успеав херојски да ја исчистам машината за миење садови или да ги полеам цвеќињата, тогаш ќе ја прославам оваа извонредна изведба со котлети и труби - колку и да ми е тешко мозокот со „Сериозно, наводнување цвеќиња како ремек-дело?“ против тоа.
И тогаш ... дозволив добриот Господ да биде добар човек. На крајот на краиштата, јас веќе ја активирав програмата за мамути за денес - остатокот од денот е бесплатен. И Хелга изгледа збунето од алиштата.
Таа дури и не се согласува со „супер наоѓање“.
И продолжува утре.
И задутре повторно.
Добрата работа е: имам време.
Сакате „повеќе Мор“? Потоа регистрирајте се за билтенот - тој е бесплатен и можете да го откажете во секое време!