Прости ми каков каприц Како ослабев без спорт
40 коментари:
многу убава оваа објава. Треба да се сетам и јас:)
Многу интересен пост. Lookе ја разгледам и книгата што ја спомна, мора да ослабам и ми треба поттик. Те бакнувам и со среќа со слабеењето !
Браво, душо. мотивација е сè. Добро кажавте, убаво го кажавте. Кутре
Следам точно исти принципи: Конзумирам јаглехидрати во мали количини, избегнувам слатки, пржена храна и се грижам за начинот на готвење. Јас се занимавам со спорт 3 пати неделно, бидејќи сè уште не сум ја достигнал идеалната бројка бидејќи работам на дефиниција, немам што да изгубам
да ослабам без среќа е идеално за мене, штета што не може без неа, мрзеливоста е голема и спортот сè уште ме чека:))
Слабев и 10 кг без спорт, пријатно ми е и не сакам спорт:-) Повеќе сакам да се хранам здраво: - *
Браво и продолжи со добрата работа:)
Браво, браво, ми се допадна објавата! Така изгубив 14 кг, намалувајќи повеќе јаглехидрати и слатки (исклучок: чоколадо со најмалку 75% какао). Веќе неколку дена се занимавам со спорт и станува сè подобро: Д.
И јас правам лудило сега, скоро готов е втората недела (имав уште еден обид со P90X пред извесно време, но повеќе ми се допаѓа лудило - всушност мислам дека момчето во P90X ме нервира, ШонТ е симпатична:)). Завршив на програмата (на добар начин), веќе гледам промени. Но, со диетата не одлучив што да правам, одржував разни диети во минатото, но без да спортувам, и по 2-3 недели се откажав. Сега реков да пробам и обратно, да се навикнам на вежбите и можеби за една недела ќе ја коригирам диетата, инаку ќе ги направам тие 40 минути залудно:)
Среќно во иднина!
Честитки за вашата амбиција, убеден сум дека резултатите се најважната мотивација.
Не треба да губам кг, но дефинитивно ми недостасува тонирање. Значи, спортот треба да ми пишува.
За жал, јас не вежбам никакво и само одење знам дека ми помага да останам, но тоа е сè. Lookе барам и некои програми на youtube, можеби така мобилизирам.
Честитки за успехот! И благодарам за советите и читањето:)