Простор f; јога ṅaṅkhaprakṣālana, чистење на желудникот и цревата на јога

Чистење на викендот во Еихоф од петок 9-ти до недела 11-ти октомври 2020 година

Зошто чистење?

Сите духовни традиции ја имаат заедничката основна идеја дека во секој од нас живее едно најдлабоко јадро, „божествената слика“, јас (на санскрит Отман). И дека нашата свест толку многу ја насочивме кон надворешниот израз на ова внатрешно суштество, што целосно заборавивме на тоа. И тогаш ние само се перципираме себеси како овој надворешен израз. Така, овој надворешен израз е затемнет до превезот што го покрива ова најдлабоко суштество за свеста. И оваа обвивка се состои од неколку слоеви (коча).

Хахајога сега е многу систематски начин на вежбање, на кој ги чистиме овие навлаки за да станат транспарентни за нашата свест и повторно да можеме да го согледаме нашето најдлабоко јадро. Овој пат не е без напор, но вреди, велат овие традиции, бидејќи нашето јадро е чиста loveубов и блаженство, вечно поголема вистина, нашата вистина, нашата реалност. Колку повеќе ги чистиме овие школки, толку повеќе стануваме свесни за тоа. Ние тогаш живееме тука и сега во нашата свест на повисоки нивоа.

Значи, хахајогата е начин на прочистување и започнуваме со најблиската работа, нашето физичко тело. Техниките за прочистување се дадени во стиховите на јогата, особено во хахајогата пракса. Една од најефикасните прочистувања е ṅaṅkhaprakṣālana, чистење на желудникот и цревата од јога.

Што е Чашкараплашалана?

ṅahapkhaprakṣālana е чистење за целиот гастроинтестинален тракт, гастроинтестиналниот тракт ГИТ, од устата до анусот. Корисно е да се сфати дека внатрешноста на овој гастроинтестинален тракт не е дел од телото, туку е само канал преку кој се внесува храна и преку кој се излачува неупотребливото. Така да се каже, тој е надвор од телото и го допира само преку мукозните мембрани на ГИТ. Треба да се чисти од време на време, така што храната може оптимално да се апсорбира преку мукозните мембрани.
Пиеме солена, топла вода измешана со сок од лимон и потоа вежбаме одредена низа на āsana, која е составена токму за оваа намена. Ова го повторуваме сè додека не се исчисти излачената вода.

Како работи Чашкаракраклана?

Целиот ГИТ е долг околу 6 m и цревната лигавица има површина од неколку стотици квадратни метри за апсорпција на хранливи материи во крвта. Оваа мукозна мембрана е преклопена многу пати и има безброј испакнатини, ресичките, кои пак имаат мини испакнатини. Сите можни и невозможни комбинации на остатоци се депонираат таму со години (децении). Ова го прави цревото извор на постојано само труење. Со ṅaṅkhaprakṣālana целиот овој гастроинтестинален тракт сега се чисти.

На горната графика можете да видите 5 сфинктери, преку кои храната се пробива.

На долниот крај на хранопроводот, езофагеален сфинктер
На излезот од желудникот, пилорус
Помеѓу тенкото и дебелото црево, илео-цекалниот вентил
Помеѓу дебелото црево и ректумот
анусот

Обично овие сфинктери се контролираат автономно. Но, мускулната, емоционалната и менталната напнатост може да предизвика оваа контрола повеќе да не работи добро. Системот доаѓа до застој, асимилацијата и екскрецијата се дефицитарни. Овие тензии имаат добро познати причини: стрес, мртва храна, недостаток на вежбање. Ова води до фактот дека телото е отруено од сопствените отпадни материјали. Водата што поминува низ ГИТ кај Чашкараплалана, заедно со физичките и вежбите за дишење, помага да се релаксираат овие сфинктери и нивниот придружен нервен систем и да се вратат во нивната нормална функција. Цревата се мијат добро, а депозитите се испуштаат.

Додека храната патува низ ГИТ, позитивниот осмотски притисок ослободува соли, хемикалии и хранливи материи преку мембраните во крвотокот. Поради депозитите, ова се случува недоволно и затоа е елиминирано многу вредно. Топлата солена вода прво ги олабавува овие наслаги. Откако овие ќе бидат отстранети, негативниот осмотски притисок на солената вода извлекува сол, киселини и токсини од крвотокот и ги излачува со солената вода. Значи, крвта се прочистува.

Овој осмотски ефект делува и на органите кои работат заедно со варењето на храната: црниот дроб, жолчното кесе, панкреасот и слезината. И тие прво се ослободуваат од депозити, а потоа се детоксифицираат.

Што прави Чашкараплашана?

Изведба на Чашкараклалана

Ние ја изведуваме ṅaṅkhaprakṣālana во Еиххоф. Од една страна, Eichhof нуди прекрасен природен резерват во Linowsee во Укермарк. Од друга страна, соодветен
Семинарска куќа со доволен број тоалети.

Во подготовка, само лесен оброк треба да се земе во петок напладне. Meetе се сретнеме во Еихоф попладне. Вечерта започнуваме да постиме со клизма. Потоа, ќе се прилагодиме на овој викенд со предавање за прочистување на јога, пеење и медитација.

Контраиндикации: Срцеви заболувања, чир на желудник или - воспаление на мукозните мембрани, болести на бубрезите, менструација, бременост, хроничен дијабетес.

Покрај нашата посна недела во пролет, овој викенд за чистење во есен е пријатна можност да се подготвиме за новата сезона.

Секој што стана curубопитен и има храброст да се вклучи во ова искуство за длабоко чистење на телото и умот, е срдечно добредојден.

Работилницата започнува

Петок, 9 октомври 2020 година во 17 часот.

Недела, 11 октомври 2020 година во 13 часот.

Работилницата се одржува во Еихоф во близина на Личен.

Трошоците се 180 € со вклучено сместување и оброци.

Ве молиме регистрирајте се на е-пошта.

Повеќе информации за работите што треба да се донесат, како да се подготват, итн. Се достапни кога ќе се регистрирате. Потребниот багаж се носи во Еиххоф со комбе.

Роланд Бауер ќе го предводи викендот.

простор за јога
Chausseestr. 17-ти
10115 Берлин

Тел.28 39 16 33
Почетна страница: www.raum-fuer-yoga.de
е-пошта: [email protected]

Роланд студира јога во различни традиции повеќе од 30 години. По многу години како специјалист за софтвер и претприемач, тој ја основа просторијата за јога во 2000 година. Тој предава јога на Хата, обучува наставници по јога и работи како јога терапевт. Тој преведува оригинални јога текстови од санскрит и предава индиски хармониум.