Протеин Сникерс Сладолед Домашен протеински сладолед

Сладолед со протеински сникерс | Домашен протеински сладолед

213 Kcal | 22g протеин | 20g јаглени хидрати | 5,5гр маснотии

Сакам сладолед и не можам да го заситам од него. Јас не го нарекувам мојот „киптонит“ за ништо и не е важно дали е лето или зима, диета или структура. Понудете ми вкусен сладолед и не можам да кажам не. Секој има свои мали пороци ... Па, кое е решението да можете да ги задоволите вашите желби без да ја саботирате вашата фигура или целите за диета? Десно, само-направен протеински сладолед што можете да го подготвите во лет и повторно и повторно да се прилагодувате на вашите сопствени преференции.

Со овој нискокалоричен протеин сладолед Сникерс, создадов уште еден здрав протеински сладолед кој му се придружува на мојот сладолед од колаче Орео од Готвач 1 и сладоледот Чанки Мајмун од Книга 2. До денес, двата рецепта се меѓу главните моменти на многу сопственици на готвачи кои не само што уживаат во овој фитнес и диетален мраз протеински лед на летни температури - и со чиста совест. Се разбира, тоа ме прави особено среќен, а исто така и малку горд, бидејќи сладоледот е нешто многу посебно и како вистински iceубител на сладолед ги имате вашите барања што навистина сакав да ги исполнам.

Доста е од многуте зборови. Пробајте сами и уверете се во тоа колку брз, лесен, здрав и вкусен домашен сладолед може да биде - дури и без многу шеќер! 😉

Ако ви се допаѓа овој рецепт и сакате да бидете уште поинспирирани, тогаш набавете ми книги за готвење, со над 200 ексклузивни и необјавени рецепти, за да обезбедите уште поголема разновидност и здрава исхрана. Beе бидете изненадени колку е лесно и здраво и вкусно.

Состојки (2 порции)

• 150 гр кварк со малку маснотии
• 1 банана (замрзнат на парчиња)
• Вкус паѓа чоколадо од кикирики
• 10g брашно од кикирики (обезмастено)
• Алтернативно: путер од кикирики
• 20g вкупен протеински „чоколаден карамел“ -10% со IQ10
• 50мл бадемово млеко или нормално млеко

Врвот

• 5g грицки од какао
• 10g кикирики
• По избор малку чоколаден прелив, на пример, од Walden Farms

подготовка

1. Измешајте ги сите состојки за сладоледот во висок сад со рачен мешалка или, уште подобро, користете миксер за штанд. Треба да се додаде минимална течност за да се постигне оптимална конзистентност.
2. Трансфер во сад што може да се запечати и ставете го во замрзнувач. Мешајте најмалку 2-3 часа и на секои 30-45 минути за да не се кристализира.
3. Одозгора ставете каринки, сецкани кикирики и чоколаден прелив и оставете по вкус.

---