Протеинска каша од гриз со цреши 🍒 - здрав рецепт за гриз
Како за еден денес Протеинска гриз? Звучи добро? Тогаш сте точно тука. Денес имам навистина вкусна Рецепт од гриз со цреши! Како и секогаш, рецептот е повторно без шеќер и со многу протеини. Па така вистинскиот здрав десерт за сите оние со сладок заб таму!
Знаејќи дека повеќето од вас се тука за рецептот, ајде да започнеме со рецептот, а потоа да ги покриеме најчесто поставуваните прашања во врска со протеинската гриз.
Протеински гриз со цреши
Ознаки: гриз, цреши, протеини
Категорија: Појадок, високо-јаглени хидрати, високо-протеински вегански, вегански, вегетаријански, високо-протеински
состојки
- 600 мл бадемово млеко
- 60 гр гриз од мека пченица
- 25 гр протеински прав
- 200 гр цреши (стакло)
- 1 нотка цимет
- Зачинувач по избор
прирачник
белешки
Нутриционистички вредности
Дали сте го пробале рецептот? Споделете го со мене на Инстаграм означувајќи ме @fitnessrezepte_app или со хаштагот #Fittastetic
Повеќе здрави рецепти за појадок:
Мој личен совет за рецептот:
За да ја направите целата работа навистина вкусна, препорачувам да додадете неколку капки од арома или арома во прав на гризот. Сепак, треба да го правите ова додека е сè уште врие, во спротивно ќе биде тешко да се измеша рамномерно.
На овој начин осигурувате дека пудингот од гриз е исто така вкусно сладок. Покрај тоа, можете да го разликувате вкусот толку одлично.
На пример, јас секогаш додавав Smacktastic од RocaNutrition на гризот, што направи апсолутно фантастичен вкус на чоколадо. Неодамна, сепак, користев капки за вкус на хранливи материи, бидејќи тие се многу поевтини.
Ваше мислење за пудинг од протеини гриз
Тоа е тоа за моите високо-протеински класици! Како и секогаш, би сакал да ги слушнам вашите повратни информации! Затоа, ве молам, оставете ми коментар тука на блогот или контактирајте ме на Инстаграм (@fitnessrezepte_app). По можност секако со фотографија од вашата гриз!
Најчесто поставувани прашања во врска со рецептот
Па тоа би било и од мене! Како што ветив, сега ќе се вратам на некои најчесто поставувани прашања во врска со рецептот.
Може ли да направам гриз со вода?
Прашањето е навистина лесно да се одговори: Да, исто така можете да го направите вашиот гриз одличен подготви со вода. За тоа само треба Бадемово млеко Со вода замени. Од бадемово млеко веќе многу нискокалорично поседува, навистина не вреди според мене За да заштедите калории. Во однос на вкусот, дефинитивно не е толку добро.
Дали гризот е богат со протеини?
Генерално има повеќе конвенционални Мека гриз од пченица, само 11g протеин на 100g (USDA). Што, одблизу 370 калории, не баш како што богати со протеини поминува низ Во Гриз од тврда пченица целата работа изгледа малку подобро со малку под 13g протеини до 100g, во 340 калории. Сепак, сè уште не е богата со протеини.
Затоа, ние исто така мешаме протеински прашок за нашата протеинска гриз. Значи, можеме многу да ја зголемиме содржината на протеини и во исто време да додадеме вкусен вкус. Во зависност од вкусот на вашиот протеински прав, гризот може да има вкус на чоколадо, ванила или дури и јагода. Сето ова без шеќер!
Здрави рецепти додека не паднете!
Уморни сте од гуглање за рецепти? Нема проблем, само преземете ја мојата бесплатна апликација за рецепти. Таму ќе го најдете овој здрав рецепт за гриз и многу повеќе рецепти! Дознајте повеќе за апликацијата за рецепти за фитнес.
Последно изменето: 5 октомври 2020 година од Jonонас Зешке
Добијте здрави рецепти бесплатно директно на вашиот мобилен телефон!
