Протеинска проверка «чоколадо-банана» - Вејдер Романија

Рецепт за протеинска торта „Чоколадо-банана“
Хранливи вредности на 100 g:
КАЛОРИИ 255 kcal ПРОТЕИН 13,9 гр јаглехидрати 20,9 гр Масти 8,8 гр

СОСТОЈКИ:

■ 60g протеин од сурутка WEIDER CFM - чоколадо
■ 4 зрели банани
■ 3 јајца
■ 100 гр мек путер
100 ■ јаворов сируп
■ 150 гр овесна каша
G 50 гр измиено брашно *
■ 50 гр какао за печење
■ 3 лажички прашок за пециво
■ 1 нотка сол

НАЧИН НА ПОДГОТОВКА:

1. Исечете ја овесната каша во мешалка.
2. Излупете ги трите банани и смачкајте ги со вилушка.
3. Измешајте ги мелените банани со јајца, путер и јаворов сируп во сад со рачен миксер.
4. Потоа додадете ги сувите состојки. Формирајте тесто што го ставаме во плех за печење подмачкан да се пече.
5. Исечете ја четвртата банана на половина (по должина) и поставете ги двете половини на тестото.
6. Оставете во рерна на 180 ° C топлина (горе/долу) околу 45 мин.

Добар апетит!

* СПЕЛТА брашно - 100% природен производ добиен со мелење на пченицата СПЕЛТА. Суровината потекнува од органско земјоделство. Содржи глутен од пченица. Има повисоки хранливи вредности од обичната пченица, содржи до 50% повеќе протеини, витамини и минерали. Има вкус кој потсетува на ореви, содржи многу растителни влакна и ги има непроменети сите хранливи материи. Тој е похранлив и поздрав, давајќи посебен вкус на пекарските производи.

---