Протеински капки од кварк банана од Јулија 989 година
Протеински капки од кварк банана
состојки
Протеински капки од кварк банана
- 2 банани, зрели, исечени на парчиња
- 250 грама кварк со малку маснотии
- 1 прскање сок од вар
- 40 грама протеински прав, на пример, чоколадо
- 20 грама лешници, мелени
- 100-120 грама овесна каша
15 минути
лесно
подготовка
- Загрејте ја рерната на 200 ° C горна/долна топлина.
Ставете банани, кварк и сок од лимета во садот за мешање и 10 сек/ниво 6 мешајте додека не стане крем.
Додадете протеински прав, лешници и снегулки од овес (ги измешав пити и нежни) и сè 10 сек/ниво 6 процесирајте во маса.
Ако е премногу течно, само додадете уште неколку овесни снегулки.
Ставете 16 тапа од смесата на плехот и печете 10 минути.
Алатки што ви требаат
шпатула
Чаша за мерење TM5/TM6
Колку се позрели бананите, толку послатки ќе бидат тампоните. Ако тие не се доволно слатки, можете да помогнете со малку мед.
Големината на бананите зависи и од конзистентноста на масата. Ако смесата е премногу кашеста, само додадете уште неколку овесни снегулки и ако е премногу сува, само додадете малку вода.
Ставив цели јадра од лешници и бадеми на топчињата, па скоро да изгледаат како джинджифилово.
Ги чувам во фрижидер околу една недела.
Овој рецепт ви го стави на располагање клиент на Термомикс и затоа не е тестиран од Ворверк Термомикс. Vorwerk Thermomix не презема никаква одговорност, особено во однос на количините и успехот. Ве молиме, секогаш почитувајте ги упатствата за примена и безбедност во нашите упатства за употреба.