Протеински кваркови нозе со салата од краставица и натопи со билки
Нозе на протеини кварк | со салата од краставица и натопи со билки
68 Kcal | 5g протеини | 6,6g јаглехидрати | 2,1 гр маснотии
Дали го познавате Кварк Кулчен? Кварк кјулчен (исто така наречен Кварк Кеулчен) се рамни, пржени кнедли направени од кварково тесто. Тестото се состои од чист кварк, рендан јакна компир, јајца и брашно. Звучи навистина добро, нели? Кварк Кеулчен Овие состојки се релативно макро-калорични и според мене го заслужуваат името Протеин Кварк Кеулчен ul
Кварк нозете може да се јадат и солени и слатки - овде се одлучив за солената верзија. Толку лесни, брзи рецепти сметам дека се идеални, особено во лето, кога температурите се топли. Слично на протеинските пуфери, кварковите лобуси можат идеално да се подготват за во движење. Едноставно, можете да подготвите поголема количина претходната вечер и веќе сте се подготвиле за вашата вечера и ручек следниот ден. Покрај тоа, на пример, вкусна, брза салата од краставица и натопено рафинирано со многу свежи билки. Што повеќе сакате ?! Со Quark Käulchen имате балансиран, вкусен и исполнет оброк за кратко време.
Дури и како слатка верзија, Quark Kulchen има супер вкусен вкус и може да се сервира со свежо овошје, сос од јаболка или мој нискокалоричен крем од чоколадо или сос од ванила (или и двете ?;).
Децата исто така ќе бидат воодушевени таму, ви ветувам!
Ви посакувам добро уживање на сите и со нетрпение ги очекувате вашите повратни информации за Protein Quark Keulchen. Можете исто така да напишете во коментарите дали преферирате слатка или солена верзија на урда и која страна сте ја послужиле со неа.
На Инстаграм исто така ќе најдете IGTV за овие вкусни честички, бидејќи повторно ќе ви се допадне колку е брза и лесна подготовката. Дали сакате да видите повеќе вакви видеа? Потоа, ве молам, известете ме во коментарите!
Со почит од IQsKitchen
Дали секогаш барате здрави алтернативи, брзи, лесни и вкусни за подготовка? Во моите книги за готвење ќе најдете многу голем избор на рецепти кои не се погодни само за фитнес спортисти, туку и за секој што сака да направи нешто добро за своето здравје и да ги постигне своите фигурни цели. Нека бидете изненадени колку добро здраво може да вкуси. Willе ти докажам!