Протеински леб Рангиран и тенок благодарение на лебот за слабеење
Протеински леб: Рангиран и слаб благодарение на лебот за слабеење
17 декември 2015 година - 16:00 часот
Протеинскиот леб е толку вкусен
Зошто да не пробате леб за појадок или вечера што би требало да ве направи навистина слаб. И покрај тоа што има 20 проценти повеќе калории од другите видови леб. Формулата за слабеење значи малку јаглехидрати, но многу протеини и маснотии!
Новиот леб со малку јаглени хидрати се нарекува и „леб за слабеење“. Звучи како решение за сите фигурирани луѓе кои само грицкаат леб со грижа на совест навечер. „Лебот со малку јаглени хидрати“ се состои главно од пченица и протеини од соја, е лесен и има и изненадувачки вкус, како што покажува споредбениот тест. Тоа би требало да ви помогне да изгубите тежина, па дури и експертите веруваат во тоа.
Ја прави новата протеинска вечера навистина мала?
Експертот за исхрана, Хајди Брунион, подетално го разгледа лебот за слабеење и хранливите материи што ги содржи и откри дека има помалку јаглехидрати и повеќе протеини, но 10 пати повеќе маснотии и затоа 20 проценти повеќе калории од другите лебови. Тој сè уште има ефект на слабеење, бидејќи протеините во врска со маснотиите се помалку ефикасни од протеините во врска со јаглехидратите - затоа е важно протеините да се појават и на врвот, според експертот за исхрана. „Бидејќи треба да се консумираат помалку јаглехидрати навечер, намалени масла со лади (на пример, гради од мисирка), малку маснотии сирење или урда треба да се комбинираат со лебот. Или едноставно можете да го јадете лебот со пржена риба или пржен зеленчук.
Но, бидете внимателни: Ако имате проблеми со бубрезите или сте алергични на ореви, глутен или соја, треба целосно да го избегнувате новиот леб.
И: За лебот за слабеење, мора малку подлабоко да влезете во вашиот џеб отколку со конвенционалниот леб. Бидејќи протеините се поскапи од брашното богато со јаглени хидрати, новиот леб чини просечно 50 центи.