Протеински појадок со соја снегулки, бадеми и смокви
- Пристаниште: 1
- Време: 5 мин
- Статус: нормално
- kcal: 564 година
- КХ: 33 гр
- Е: 52 гр
- П: 20 гр
Кујнски апарати
состојки
- 1 праска
- 50 гр малини
- 1 сл/н
- 30 гр бадеми
- 65 г. Сокас протеински фини снегулки (соја снегулки обезмастено)
- 250 гр соја јогурт
подготовка
- Ставете соја снегулки од соја во сад за појадок • Измијте ги праските, смоквите и малините и оставете ги да се исцедат • Преполовете ја праската и извадете го јадрото, а потоа исечете ги на парчиња • Исечете ја смоквата на парчиња.
- Ставете парчиња праска и смоква со малини на снегулките од сојата • Додадете бадеми, овие може да се исецкаат по желба • Додадете соја јогурт и промешајте сè низ.
Наш совет: За јадење за јадење, измешајте ги снегулките од соја со соја јогурт и додадете го овошјето во мали парчиња.
Ви посакуваме апетит!
* сите информации за исхраната се пресметуваат по порција