5 диети со малку јаглени хидрати кои треба да се прегледаат - едноставно со малку јаглени хидрати
Мое истражување и моја проценка на 5 диети на прв поглед: Што немаме во диетите што се базираат на ниски хидрати или тврдат дека се единствената варијанта со ниски хидрати за слабеење? Всушност, диетата со малку јаглени хидрати е свесна и шарена диета, таа не се карактеризира со одрекување, туку со разновидност на храна! Класичните полнила седат на задното седиште, тие не се секогаш исти.
Во диета треба да се додаде ефект на слабеење, а има и такви кои тврдат дека имаат малку јаглени хидрати.
5-те најпопуларни диети со ниски хидрати
- Аткинс - класика на диносауруси, всушност на Диета со малку јаглени хидрати со висока содржина на протеини и нескротливи масти во исхраната
- Диета со гликс - доаѓа во облека со слаба дарб и ја подредува храната според гликемискиот индекс
- Тенок во сон - во деловна активност 6 години
- Диета со HCG - Пофален како диета на холивудските starsвезди, понекогаш со топчиња, понекогаш со инјекциски лек
- Диета со палео - назад кон корените, назад во камено време, барем нутриционистички
Значи, кога ќе избереме да одиме на диета, постојат неколку работи што ни се важни:
- Треба да биде здраво, ризикот од заболување не треба да се зголемува
- сакаме да изгубиме тежина, да изгубиме килограми, па затоа диетата треба да работи
- губењето тежина треба да биде брзо, но не премногу брзо
- трошоците треба да бидат разумни
- Треба да биде забавно
- да се направи со разумен напор
- за мене треба да биде соодветно: маж/жена, стар/млад, fanубител на спортот/fanубител на не-спорт, семејство/самохрана личност или - готвење
Но, најважното прашање е
Издржувам?
Во оваа диета проверете ќе најдете преглед на моето истражување и моја проценка на 5 тековни диети со ниски хидрати. Кликнете на диетата за да повикате повеќе информации.