Протеински појадок за слабеење Крцкави чистачки од авокадо
Идеи за брз појадок што ве прават среќни и витки
Мојот најголем проблем со слабеење? Разумната компилација на рецептите.
Бидејќи не се придржувам до програма за фиксна диета, но сакам да ослабам преку здрава, богата со протеини диета, морам самата да ја планирам својата недела на исхрана. Секако дека е потребно време.
Состојките треба да бидат што е можно полесни за добивање, рецептите мора да бидат подготвени брзо и лесно, а исто така треба да ве направат витки, среќни и сити. Да, моите барања не се особено високи. * кашлица *
Покрај тоа, треба да останат што е можно помалку состојки, за да не морам да фрлам остатоци од мувлосана зелена коса или да јадам иста работа со недели.
Ако ја работам целата истражувачка работа, тогаш и вие треба да имате корист од тоа! Значи, тука на Life40up ќе бидат моите омилени рецепти за слабеење за појадок, ручек и вечера во следните неколку месеци: високо протеински, лесен и брз. Освен ако не е поинаку наведено, количините се пресметуваат за 1 лице.
Крцкави чистачки од авокадо
Го сакам овој рецепт заради различните постојаности. Истовремено е крцкав и зрнест, кремаст, благ и зачинет. Има вкус на свежо и оревче и ве одржува сити долго време. Единствениот „ризик“ е авокадото. Дури и ако пишува „подготвени за јадење“ или „подготвени за јадење“ во продавницата, тоа не значи дека тие се навистина подготвени за јадење. Поради оваа причина, секогаш купувам две авокадо, дури и ако ми треба само едно. Ако некој од нив е сè уште премногу незрел, што секако го забележувате само кога ќе го исечете, го ставам во фрижидер уште неколку дена за да созрее. Тоа работи прилично добро.
Патем, целото семејство го сака крцкавиот леб од авокадо, не останува ништо. И тука доаѓа рецептот ...