Протеински шејк Арнолд Шварценегер се заколнува во овој рецепт за протеински пијалоци

Ажурирано: 20.07.2020 12:21

шејк

  • 0 коментари
  • Фејсбук
  • Твитер
  • е-пошта
  • Авторка Julулијане Гутман

Наскоро ќе биде повторно тоа време: спортските сали се отвораат по паузата на короната и многумина таму ќе ги редефинираат своите мускули. Што оди подобро со ова од рецептот за протеински шејкови на Арни?

  • Многумина се колнат во протеински шејкови * за да помогнат во градење на мускулите.
  • Херојот во акциониот филм и седумкратниот победник на Мистер Олимпик, Арнолд Шварценегер, исто така, редовно користи протеински шејк.
  • На видеото тој открива кој пијалок претпочита да го меша - понекогаш со неизмиени раце!

За спортистите е прашање на курс: дневниот протеински пијалок. Но, протеинскиот шејк не е популарен само кај sportsубителите на спортот, бидејќи се претпоставува дека го поддржува градењето на мускулите. Дури и луѓето кои сакаат да изгубат тежина * сакаат да го користат пијалокот затоа што ќе ве наполни долго време. Многумина користат протеински прав и го мешаат со вода. Но, постојат и неколку рецепти за протеински шејкови. Но, во кој рецепт би можеле да ставите поголема доверба од самиот Арнолд Шварценегер?

Јајце не треба да недостасува во рецептот за протеински шејк Шварценегер - со лушпа

Дури и на 73-годишна возраст, актерот и поранешен бодибилдер е сè уште во добра форма - не само поради здравиот начин на живот, претежно веганската диета и многу вежбање. Арнолд Шварценегер сега откри за машкото списание за здравје, кој протеински шејк претпочита да го пие - и навистина го тепа тапанот! "Би сакал да можам да им го пренесам на сите таму преку камерата, да го споделам со сите затоа што има толку вкусен вкус “, рече Шварценегер за неговиот самомешан пијалок.

Во видеото, „Арни“ објаснува како Шварценегер е ectionубезно познат од неговите обожаватели, како го подготвува својот енергетски пијалок. Така функционира:

  1. Ставете околу 250 милилитри бадемово млеко во блендерот.
  2. Околу 50 милилитри сок од цреша би требало да спречи болка во мускулите после вежбање.
  3. Бананата ја обезбедува потребната количина јаглехидрати.
  4. Лажица протеински прав - непознат вкус - не треба да недостасува.
  5. Конечно, Шварценегер става јајце во блендерот.

Донекаде неконвенционално: Арни не го крши јајцето - го фрла во мешалка со лушпата. И нешто друго изгледа чудно: Шварценегер не ја лупи бананата секогаш со измиени раце! Неговото објаснување: "Тогаш ја ставате бананата внатре. Јас не го правам тоа секогаш со чисти раце. Па, јас допирам (...) машини, што другите луѓе веќе ги допреле. Но, тоа е само добро за имунитетот, кога сте во можност да возвратам “. Преведено значи нешто како: "Јас не секогаш ги мијам рацете пред да го измешам пијалокот. Јас ракувам со многу машини во теретана што другите ги допреле порано. Но, едноставно е добро за имунолошкиот систем * секогаш да може да возврати.