Протеински шејкови Диеталните тресења во споредба со енергијата - Нарачајте Herbalife преку Интернет од самовработените
Протеините за диетални шејкови се добиваат од различни извори: соја, сурутка, пченица и млеко.
Извори на протеини за хранливиот шејк:
Протеин од сурутка/протеин од сурутка
Протеинот од сурутка (на германски: протеин од сурутка) се добива од сурутка и ги содржи сите нив Амино киселини, што му се потребни на телото. Протеинот од сурутка има висока биолошка вредност: После потрошувачката, сурутката станува протеин брзо се апсорбира од телото и веднаш пумпа енергија во мускулите. Покрај тоа, протеинот од сурутка е лесен за варење и не предизвикува никаков стрес за време на вежбање. Протеинот од сурутка е многу исполнет и спречува појава на болка во глад. Навистина Протеинот од сурутка содржи околу пет проценти маснотии и затоа е инфериорен во однос на протеините од соја без маснотии.
Протеин од пченица/протеин од пченица
Протеините од пченица се изолирани од пченица и, пред сè, се ефтини. Во споредба со неговите „протеински колеги“ соја и сурутка, ефтиниот пченичен протеин тешко обезбедува високо квалитетни протеини што му се потребни на телото за време на оброкот Диета и вежбање итно треба. Биолошката вредност на пченицата е мала. Протеините од пченица не се доволни за секој што сака да добие најдобра можна нега. Затоа, пченицата не е добро прилагодена за поддршка на диетари и спортисти.
Природен млечен протеин (протеин од сурутка и казеин)
Природно млеко Протеините од млеко од крави се мешавина од Протеин од сурутка (20%) и казеин (80%) . Вториот често се наоѓа на списоците со состојки на протеински шејкови, исто така Протеин од млеко назначен. Млечните протеински шејкови кои содржат казеин/протеин од млеко се многу ефикасни за разлика од протеините од сурутка полека. Млечните протеини го снабдуваат организмот добро, но не во форма на брз излив на енергија. Протеините од млеко може да се консумираат од страна на диеталци наместо вечерен оброк: Млечните протеини потоа го развиваат својот ефект во текот на ноќта, бидејќи протеините од млекото се апсорбираат само полека од телото, па затоа шејкот на млечните протеини е поверојатно да се оцени како куца патка.
Соја протеин
Протеините од соја за шејкови од соја протеини се добиваат од растението соја. Протеините од соја не содржат маснотии и вклучени без јаглехидрати и добро и упорно ве исполнувате. Протеините од соја се совршени за диета. Студиите покажуваат дека протеините од соја даваат значаен придонес во намалувањето на нивото на холестерол во крвта (извор: ADM Natural Health and Nutrition). Протеините од соја не се интересни само за спортистите поради ова.
Протеинот од соја може исто така безбедно да се користи од луѓе со нетолеранција на лактоза, за кои не станува збор за млеко и производи од сурутка.
Заклучок:
Тоа зависи малку од наменетата употреба на шејкот.
Во суштина е, за секој што е содржано во Формула 1 на Herbalife Shake Соја протеин погоден Тоа е волнено млеко маторица за поставување јајца на протеини што се користат во протеини и диетални шејкови.
Диета/губење на тежината:
За оние кои сакаат да изгубат тежина, да ослабат или да ја поддржат својата диета, диеталниот шејк базиран на соја е дефинитивно првиот избор. Добро е заситен и не содржи маснотии.
За спортисти
протеинот од сурутка (протеин од сурутка) исто така може да биде опција. Како сојата, таа обезбедува енергија брзо, а исто така е добра за полнење и може да има ефект на стимулирање на метаболизмот. Поради својата содржина на маснотии, се претпочита од соја протеини, ако само пред вежбање. Сојата е подобра после вежбање.
Патем, спротивно на фоајето: Д. Калман и. al, шоу во Ј на Интер. Соц. за спортска исхрана, јули 2007 година дека кога станува збор за градење на чиста телесна маса, нема никаква разлика помеѓу Соја протеин и Протеин од суруткаили мешавини на обете Видови протеини се состои.
Извор: http://www.peak.ag/blog/neue-studie-soja-protein-vs-whey-protein
За здравјето свесно:
Заради Нивоа на холестерол намалување на имотот, тоа е исто така за оние кои го ценат своето здравје.
Соја тресе може за разлика Се тресат сурутка исто така од луѓе кои се едно Алергија на лактоза треба да се консумираат.
Протеините од пченица го прават најлошото: Протеините од пченица се ефтини, но во однос на квалитетот, пченицата не може да биде во чекор со своите конкуренти соја и сурутка и ако се тресеме, тогаш треба да правиме нешто добро за нас и за нашето тело.
Сојата е позната волна волнено млеко што носи јајца. Затоа, погледнете ја етикетата пред да земете шејк дома со вас и да ја изедете или веднаш да го фатите тресењето на Herbalife. За дополнителен протеин за градење мускули, има и Herbalife протеински прашок (со 5 гр соја и протеин од сурутка по ниво на лажица (6 g)), што можете да го додадете во Формула 1 на Herbalife Shake како што е потребно, така што вие како спортист секогаш Консумирајте количина на протеини соодветни на вашите мускулни перформанси.