Протеински шејкови за велосипед за вежбање Кои се најдобрите
Покрај тоа, лесно и брзо се подготвува, што го прави ваквиот тресење многу популарен кај спортистите.
Друг важен аспект што се залага за протеински шејк е индивидуалниот препарат. Протеинските шејкови за велосипеди за вежбање можат да поддржат диети или да помогнат во градење мускули.
Вкусот е исто толку важен
Покрај тоа што го снабдува организмот со многу корисни протеини, вкусот на протеинските шејкови е барем исто толку важен и за велосипедот за вежбање. Затоа што само ако таквата кука за фитнес има добар вкус, ќе се пие со задоволство и ќе се користи како извор на енергија за следниот тренинг. Затоа постојат протеински шејкови за велосипеди за вежбање во широк спектар на вкусови. Почнувајќи од чоколадо и јагода до егзотични идеи за вкус кои имаат вкус на цреша од Црна шума или штрудла од јаболка. Изборот на пазарот е дефинитивно доволно голем и не остава скоро ништо за да се посака.
Еден од најпопуларните протеински шејкови за велосипед за вежбање е, на пример, ESN Designer Whey Protein со вкус на чоколадо, кој содржи голем дел од BCAA (23%) и други есенцијални аминокиселини (48%) и затоа е совршено дизајниран како извор на енергија кога вежбате на велосипед за вежбање:
со вклучен 19% законски ДДВ.
| Производител | ESN |
| Тип | Протеински шејк |
| содржина | Протеин од сурутка |
| Вкус | Чоколадо |
| Погоден за | Градење на мускули |
| големина | 1 кг |
| Земја на производство | Германија |
Различните протеини
Доколку барате соодветен протеински шејк за велосипед за вежбање, честопати ќе видите прав со протеин од сурутка. Таканаречениот протеин од сурутка е млечен протеин кој многу често се наоѓа во протеинските шејкови затоа што има најголема вредност. Направен е од млеко, поради што има многу аминокиселини кои се важни за организмот и многу лесно се вари во стомакот. Благодарение на брзата апсорпција на телото, протеинот достигнува крвоток по околу половина час и може да се користи директно од таму.
Покрај брзото дејство на протеинот од сурутка, тој е многу популарен и кај спортистите поради неговото зголемување на мускулната сила и брзото закрепнување на организмот по интензивниот тренинг. Го забрзува метаболизмот и обично може да се купи како лесен прашок што може да се меша веднаш. Се прави разлика помеѓу концентратниот прав и изолираниот прав.
Концентрат на протеини од сурутка
Овој концентрат содржи високо ниво на маснотии и лактоза. Се добива во првата фаза на филтрација и обично има содржина на протеини од 70 - 80%. Исто така, има околу 4 до 8% јаглехидрати. Вториот главно се состои од несакана лактоза. Затоа, луѓето со нетолеранција на лактоза треба да бидат внимателни со таков концентрат во прав. Како и да е, бидејќи е најевтина форма на протеин од сурутка поради леснотијата на производство, тој често се користи во протеински шејкови.
Изолираат протеини од сурутка
Изгледа поинаку со изолатот на протеинот од сурутка. Создаден е преку детален процес на филтрирање и затоа е многу повреден од вообичаениот концентрат од сурутка. Содржината на протеини е најмалку 90%, а јаглехидратите и маснотиите под 1% се импресивни. Овој прав е исто така без лактоза и подобро се толерира. Друга предност е стапката на апсорпција од телото. Изолатот на протеинот од сурутка се апсорбира дури и побрзо од концентратот и затоа е мерка за сите нешта за многу спортисти и бодибилдери.
Протеинот од соја
Соја протеините се првиот избор, особено за вегетаријанци, вегани и луѓе со високо ниво на холестерол. Направен е од соја. Овие ги содржат сите важни аминокиселини за организмот и се исто така без лактоза и без холестерол. Но, растителниот протеин може да направи многу повеќе. Тоа помага да се одржи обучената мускулна маса и исто така се намалува при кардиоваскуларни заболувања. Брзото време на обработка на телото е исто така многу популарно кај повеќето спортисти. Бидејќи по кратко време, протеинот е во крвотокот.
Популарен шејк на протеини од соја е, на пример, изолат на протеини од соја ESN. Тоа е најпродаваниот број 1 на Амазон и е многу пофален од многумина: