Протеински шејкови за губење на тежината и тонирање на мускулите со протеински прав
Како да изгубите тежина со протеинско брашно/прав? Брашното од коноп, лен или семе од тиква е многу богато со протеини, нерастворливи влакна и масла Омега 3 и Омега 6. Познато е дека рафинираното брашно од пченица, кое е толку присутно во нашата секојдневна исхрана, не прави дебели поради вишокот на јаглехидрати кои веднаш ги носиме во телото, јаглехидрати кои брзо горат и наскоро повторно сме гладни. Протеинското брашно може да се користи во секаков вид тесто за да се зголеми внесот на протеини и влакна. Овој голем внес на протеини од семки од тиква, коноп или во себе носи со себе и ситост, ние веќе не сме гладни на долг рок. И нерастворливите влакна го подобруваат транзитот. Протеинско брашно стрможе да се попрска на кое било јадење или може да биде дел од концентриран шејк за појадок: протеински прав, вода, суров полен, мед, свежо сезонско или замрзнато овошје.
