Протеински шипки Купете ефтини протеински шипки преку Интернет Vitalymp

Протеинска лента е вашата закуска богата со протеини за кога се чувствувате гладни. Ги снабдувате вашите мускули со висококвалитетен протеин и го обезбедувате градежниот блок за развој и регенерација. Повеќето протеински шипки имаат малку шеќер и исто така се погодни за консумирање во диети.

Водич за протеинска лента

Протеинските шипки овозможуваат брзо снабдување со висококвалитетни хранливи материи за време на движење. Во споредба со вообичаените чоколадни плочки, протеинските плочки имаат поголема содржина на протеини. Ова помага во градењето и одржувањето на мускулната маса и ги забрзува процесите на регенерација. Повеќето протеински шипки имаат малку маснотии и шеќер. Протеинските шипки се достапни во многу различни вкусови, така што нема да ви здосади.

Луѓето кои патуваат многу и честопати ги следат желби, секогаш треба да имаат протеинска лента во торбата во теретана. Малите закуски овозможуваат снабдување со хранливи материи базирани на потреба и дефинитивно треба да се претпочитаат вообичаените чоколадни шипки. Тие се исто така многу популарни како награда за напорен тренинг или како замена за ужинка.

Протеинска лента алтернатива на протеинскиот шејк

Протеинските шејкови долго време се составен дел од спортската исхрана. Протеинските шипки не беа само вчера. Но, тие никогаш не играле толку голема улога. Многу се случи на овие простори само во последните неколку години. Опсегот на решетки буквално експлодира. Денес можете да изберете од огромен опсег. Многу се смени и во однос на состојките. Состојките денес се многу различни отколку пред неколку години.

Што ги прави протеинските шипки толку популарни?

Протеинската лента е позабавна од шејкот. Веројатно и за тоа се согласувате со мене. Откинувате шипка и веднаш грицкате. Ова е исклучително практично за оние кои брзо гладуваат во движење. За протеински пијалок, потребен ви е барем шејкер и вода или млеко. Исто така, претходно мора да го наполните домашниот прав од пакувањето.
Еден бар ви дава вистинско искуство со оброците. Имате нешто помеѓу забите што можете разумно да го џвакате. Потрошувачката трае подолго од пиењето шејк. Го исполнува стомакот и прави да се чувствувате сити подолго. Сето тоа е околу поинтересното искуство со задоволство.

Денешните протеински шипки главно се состојат од висококвалитетни протеински компоненти. Пред извесно време, претежно се користеше изолатот на соја затоа што е лесен за обработка. Сега има многу решетки од сурутка и млечни протеини, што ги прави подобра алтернатива.

Покрај тоа, денешните решетки тешко содржат шеќер. Слаткоста се создава преку засладувачи или замени за шеќер. Овие имаат многу малку калории и имаат само многу мал ефект врз нивото на шеќер во крвта. Поради оваа причина, можете исто така да консумирате многу протеински шипки во диета со малку јаглени хидрати.

Дали протеинската лента е подобра од протеинскиот прав?

Она што досега го научивте за протеинските шипки звучи прилично добро. Но, да се вратиме на првичното прашање: Можеме ли да ги замениме шејковите со решетки? Како што веројатно веќе претпоставувавте, сега доаѓа негативната страна на паричката.

Протеинските шипки се повисоки од калориите од шејкот. Тоа е едноставно во природата на нештата. Протеинска лента се состои од 80-100g солидна маса. Протеинскиот шејк се состои од 30 гр прав и вода без калории. Дури и ако го подготвите вашиот шејк со млеко, поголемиот дел од млекото е составено од вода. Густината на калориите едноставно треба да биде помала за тресење.

Протеинска лента обично содржи 15-20 грама маснотии. Можете исто така да добиете протеински шејк со помалку од еден грам маснотии доколку го сакате. Маснотиите се најкалоричните хранливи материи во нашата исхрана. Дали ќе добиете или изгубите тежина, целосно зависи од рамнотежата на калориите. Caloriesе консумирате повеќе калории со шипка отколку со шејк.

Покрај калориите, цената е уште еден аспект. На крајот на краиштата, станува збор за задоволување на потребите за протеини секој ден. Ако замените шејк со шипка, тоа може брзо да се претвори во пари. Протеинска лента чини околу 2-3 €. Тие содржат 30-50 грама протеини, што е прилично уредно. Ако екстраполирате што ве чини еден бар на ден, тоа се додава на многу. Подобро да размислите претходно дали вреди за вас. На крајот на краиштата, мора да ги исполнувате протеинските потреби на вашето тело секој ден, без оглед дали станува збор за фаза на наталожување или диета.

Протеинскиот шејк е поевтин за да се има. Дури и да има прилично очигледни разлики во цените, ќе добиете подобро намалување со тресење. Ви дава иста количина на високо квалитетни протеини по значително пониска цена. Протеинските шипки содржат повеќе калории отколку шејк. Тие се исто така значително поскапи за иста количина на протеини.