Против глад, ве молам залак! ПОСОБНИ ЗА ЗАБАВА

FdH и постојаното гладување си го имаа својот ден. Јадете кога сте гладни. Вие само треба да знаете што!

залак

1. дињи
Сите сорти се исклучително нискокалорични. Јадете сито!

2. Природен јогурт
Врв: Варијанта на обезмастено млеко, ако сакате да се меша со цимет или со сок како вкусен пијалок.

3. Солени гевреци
Нискокалорично, мало масно. Вистинската работа за срдечните крцкави потреби.

4. Грозје
Слатка помош за размислување за стресните мозочни работници.

6. Леб од краставица:
Леб од цели зрна со кварк со малку маснотии и многу парчиња краставица. Ве прави сити и тенки, запира.

7. Овошна урда
Кварк со малку маснотии со свежо овошје како што се бобинки, ананас, праска. Не правиш ништо лошо! Пире или се сече на мали парчиња, промешајте.

8. Сок од зеленчук
Пијалок што ве исполнува. Идеално како апетит пред јадење.

9. Киви
Сочен и кисел витамински крем. Здрав противотров за попладневните желби.