Проучете го перфекционизмот толку опасен за здравјето, како дебелината и пушењето
Перфекционизмот што предизвикува некои луѓе да постават недостижни стандарди може да предизвика здравствени проблеми како што се срцеви заболувања, синдром на нервозно дебело црево и несоница, кои се појавуваат како реакција на стресот на организмот.
„Општеството отсекогаш промовираше перфекционизам и неговите придобивки за професионално и академско достигнување, но тоа е фактор на ризик за многу болести, вклучувајќи инфекции и предвремена смрт“, вели Даниел Молнар во студија од 2006 година.
Се проценува дека две од пет лица имаат перфекционистички склоности. Поради социјалните мрежи како што се Фејсбук и Твитер, се повеќе луѓе се загрижени дека мора да бидат или изгледаат совршени, рече Гордон Флет, професор по здравствена психологија на Универзитетот Јорк во Канада, кој студирал за 20 години врската помеѓу перфекционизмот и здравјето.
"Природно е да сакате да бидете перфекционист во одредена област од животот, како што е професијата. Но, кога ќе се претвори во опсесивна потреба за совршена работа, детето, врската, банкарската сметка и совршеното тело, тоа предизвикува екстремен стрес и влијае на не само нашите односи, туку и здравјето “, рече Гордон Флет.
Професорот Флет и неговиот тим истражувачи идентификуваа три типа на перфекционисти: егоцентрични перфекционисти кои се фокусираат на сопствените стандарди на совршенство; перфекционисти ориентирани кон други луѓе, кои имаат високи стандарди за оние околу нив; и социјално условени перфекционисти кои веруваат дека други луѓе, како што се родители, шефови или колеги, им наметнуваат стандарди на совршенство.