Проучете ја вашата висина одредува колку брзо ќе изгубите тежина! Чудо жена
Дали нашата висина одредува дали слабееме брзо или полека? Една нова студија го сугерира токму тоа. Причината треба да биде разлика во метаболизмот.
За да ја раскажеме оваа приказна, нашиот уреднички тим избра видео што го надополнува написот во овој момент.
Ние го користиме JW Player од Longtail Ad Solutions, Inc. за да го пуштиме видеото. Можете да најдете повеќе информации за JW Player во нашата политика за приватност.
Пред да го прикажеме видеото, потребна ни е ваша согласност. Можете да ја одземете вашата согласност во секое време, на пример, во нашиот менаџер за заштита на податоци.
Дали отсекогаш сте имале чувство дека вашите големи пријатели имаат помалку проблеми со слабеењето од вас? Тогаш не сте погрешиле. Бидејќи големината на нашето тело всушност влијае на тоа колку брзо можеме да изгубиме тежина.
Тоа е докажано со истражување на здружението за медицина на дебелината во Денвер (Колорадо, САД) што го испитало тоа, како таканаречениот базален метаболизам е поврзан со големината на телото. Резултатот е пријатен само за високите жени.
Без шега (повеќе): Големината на телото влијае на тоа колку е тешко или лесно да изгубиме тежина
Фото: wunderweib
Малите жени побавно слабеат
Според студијата, жените кои имаат помалку од 1,60 м имаат побавен метаболизам. Тоа значи: Колку е помала жената, толку помалку калории согорува нејзиното тело - и помалку калории што му се потребни. Исто така, значи: ако мала жена јаде како голема жена, таа добива тежина побрзо.
Научниците исто така го докажаа тоа со пресметаната базална метаболичка стапка, позната и како базална метаболичка стапка. Опишува колку калории согорува човекот ако лежи во кревет 24 часа. Додека оваа основна стапка на метаболизам кај жени со просечна големина е околу 1.400 калории на ден, за ниските жени е околу 200 калории помалку.
Малите жени треба да градат поголема мускулна маса
Друг фактор, според Крег Примак, претседател на здружението за медицина на дебелина, е физичката форма: соодветно Малите жени имаат тенденција да имаат помала мускулна маса отколку поголемите жени, исто така помали органи и коски.
Примак ги советува малите жени да го завртуваат единственото место на кое можат да влијаат: мускулна маса. Бидејќи малите жени не можат да ја менуваат својата висина, тие треба - ако сакаат да изгубат тежина - да се фокусираат на градење мускули. Бидејќи повеќе мускули исто така значат: повеќе калории согорени во базалните метаболички стапки.