Проучете Зелен чај и јаболка ве одржуваат здрави - Зелен чај
Со илјадници години, овошјето, зеленчукот и билките се користеа со цел да се спречат разни болести, но и да се третираат, поради што се смета за најстара форма на лекување. Специјалисти спроведоа и ќе спроведат медицински истражувања со цел подобро да ги разберат ефектите на растенијата, овошјето и зеленчукот. Меѓу многуте овошја и растенија кои имаат корисна улога врз човечкото тело, се јаболката и Camellia sinensis, растение чии лисја потекнуваат од зелениот чај. Консумирано паралелно, зелениот чај и јаболката можат да имаат чудесни резултати за организмот.
Јаболката е богата со растителни влакна и антиоксиданти, поради оваа причина се сметаат за многу хранливи плодови. Овие плодови содржат флавоноиди кои го намалуваат за околу 23% ризикот од развој на рак на панкреасот. Тритерпеноидните соединенија во лушпата од јаболко се борат против клетките на ракот во црниот дроб, дебелото црево или градите. Јаболката исто така содржи растворливи влакна кои можат да одржат рамнотежа на шеќерот во крвта и да го стимулираат цревниот транзит. В Црвените јаболка содржат кверцентин, антиоксиданс со особено корисна улога за имунитетниот систем, а темните јаболка содржат ресвератрол, антиоксиданс кој се смета за најмоќен од познатите.
Од друга страна, Зелениот чај содржи разни биоактивни соединенија кои можат да го подобрат здравјето. Содржи полифеноли, како што се флавоноиди и катехини, кои функционираат како моќни антиоксиданти кои можат да го намалат создавањето на слободни радикали во организмот, заштитувајќи ги клетките и молекулите. Исто така, антиоксидансите во зелениот чај можат да го намалат ризикот од разни видови рак, ризикот од Алцхајмерова и Паркинсонова болест. Потрошувачката на зелен чај го намалува ризикот од дијабетес тип II, кардиоваскуларни заболувања, се препорачува кај дебелина, кардиоваскуларни заболувања, за зголемување на имунитетот, како додаток во депресија, напојување и многу други болести.
Институтот за истражување на храна во Велика Британија објави нова студија која ја поддржува теоријата дека одредени соединенија природно пронајдени во храната имаат специфични ефекти кои помагаат во спречување на хронични болести. Истражувачкиот тим откри механизам со кој полифенолите во зелениот чај и јаболката ја блокираат активноста на молекулата одговорна за патолошките процеси во крвта, идеја што поддржува други студии кои покажаа дека храната богата со полифеноли го намалуваат ризикот од хронични заболувања. Совршено е точно дека придобивките од јадење јаболка и зелен чај беа познати, овие беа докажани во претходните студии, но во новата студија активноста на молекулата VEGF беше целосно блокирана, што е првпат да се користи оваа постапка. Студија на тим предводен од д-р Пол Крун покажа дека полифенолите во зелениот чај и јаболката ги блокираат молекулите на VEGF, молекули одговорни за патолошките процеси што се случуваат во крвта. Исто така, овие молекули имаат директна врска со појавата на рак, формирање на забен камен и атеросклеротични наслаги, исто така, што може да доведе до појава на миокарден инфаркт и мозочен удар.
Вистински извори на здравје, и јаболката и зелениот чај се на дофат на раката, сè што треба да направите е да ги консумирате! На овој начин ќе можете да ги искористите нивните корисни активности.