Проверете го статусот на витална супстанција при слабеење
Виталните супстанции не се важни само за здравјето; тие исто така се ефикасни во олеснување на желбите и желбите. Бидејќи слабеењето без диети не е диета и не ви даваат никакви упатства за храна или планови за оброци, можете да изберете што сакате и што е добро за вас. Како и да е, не треба да ја потценувате здравата исхрана заедно со доволни витамини и минерали, бидејќи здравјето треба да биде барем исто толку важно како и тенкиот број.
Бидејќи многу години препорачувам да додадам течни витални материи во организмот, покрај исхраната, многу читатели го поставуваат прашањето како може да се тестира дали телото е соодветно снабдено со витални материи. Денес би сакал да ви дадам одговори на оваа тема во форма на напис за прашања и одговори.
Пред да земам витални супстанции, постои можност да се тестира дали и кои витални супстанции ми недостасуваат на моето тело?
Секако можете да го проверите вашиот статус на витална супстанција со тест на крвта. Вашиот матичен лекар ќе ви ја земе крвта и ќе ја испрати во соодветна лабораторија.
Неодамна (или во одреден момент) ми беше извлечена крв од лекар и сè беше во ред. Тогаш не треба да се грижам за мојот статус на витална супстанција?
Ако претходно не сте разјасниле со вашиот лекар дали или кои витални супстанции треба да се тестираат, ова ќе има резултати во крвта Ништо Да се направи дали вашето тело е соодветно снабдено со сите витални супстанции.
Таквите вредности се користат при редовна рутинска инспекција воопшто не е проверено (но само, на пример, шеќер во крвта, холестерол, седиментација на крв, пигмент во крвта или понекогаш сосема различни вредности на крвта ...).
Како можам да направам тест за крвта за ова?
Треба да разговарате со вашиот матичен лекар за ова и тој ќе одлучи што има смисла за вас, а што не. Многу истраги се исто така никој Предности од законското здравствено осигурување (тие плаќаат за други превентивни прегледи, но не и за крвна слика во врска со анализата на хранливите материи) и ако не сте приватно осигурани, од вас може да биде побарано.
Кои се исклучоците?
Ако му дадете на вашиот матичен лекар а Изразувајте сомневање со пријавување здравствени поплаки и овие се поврзани со намален статус на витална супстанција: на пр. Депресија, проблеми со кожата, искинати агли на устата, грчеви, палпитации итн.
Во овие случаи, законското здравствено осигурување ќе ги покрие и трошоците за тест на крвта.
Што требаше да проверам барем еднаш или двапати годишно?
Треба (мора!) Нивните Витамин Д. - Проверете го статусот. Се обложувам дека сте хронично недоволно снабдени (освен ако редовно не правите долги сончања без сончање).
Витаминот Д не е важен само за здрави коски (и штити од остеопороза во староста), но исто така штити од срцеви заболувања, авто-имунолошки заболувања (на пр. Мултиплекс склероза и воспалителни болести на цревата, како што е Хронова болест). Недостаток на витамин Д се манифестира меѓу другото преку замор и зголемена сензација на болка, преку лошо расположение и депресија како и гастроинтестинални проблеми.
Наспроти мислењето на многу германски лекари, вашата вредност на витамин Д треба да биде најмалку 50 - 70 ng/l (за рак и срцеви заболувања, 70 - 100 ng/l). Ако лабораторијата ви ги даде вредностите не во единицата за мерење „ng“, туку во „nmol“, тогаш едноставно помножете ги горенаведените вредности со 2,5 и имате „nmol“ вредности.
Ако треба да го проверите нивото на витамин Д, дефинитивно треба да побарате т.н. "Долгорочна вредност на 25 oH/хидрокси “ - бидејќи само ова е одлучувачко за сигурен резултат.
Дали има витални супстанции кои не можат со сигурност да се тестираат со крвен тест?
Да има. На пример, магнезиумот има само многу недостаток тешко е да се открие, бидејќи во некои случаи крвта сè уште покажува релативно нормални вредности дури и со долготраен, сериозен недостаток на магнезиум. Се разбира, понекогаш потребни се и до 9 месеци додека целосно не се компензира сериозен недостаток на магнезиум.
За жал, ова важи и за многу други витамини и минерали.
Кои симптоми и болести укажуваат на дефицит на витални материи воопшто?
Постојат бесконечен број на симптоми и болести кои укажуваат на витален дефицит на супстанции. Секоја единствена витална супстанција има различни задачи во телото и ако тие веќе не можат да се спроведуваат правилно или целосно, можеме да ја почувствуваме.
Еве неколку општи списоци на симптоми и болести кои обично се секогаш поврзани со витален дефицит на супстанции, при што следните точки исто така можат да наведат други болести/проблеми: