Проверка на калории Б; бонбони од кремасти; до срдечна
Идеално како закуска помеѓу оброците, сон со кафе - вака се презентираат колачи од специјалист. Така што радоста од брзото уживање останува незагадена, за вас составивме интересни факти за кифлички, торти и слично.
Ние Германците обожаваме печење - и нашиот пекар. Дури и повеќе, бидејќи понудата таму е меѓународна. Кроасани, мафини и крем пити. Багели, парчиња пица и сендвичи. Затоа, не е ни чудо што одењето во пекара е прашање на секако за нас. Но, како уживањето останува без жалење и што треба да разгледаме кога купуваме во врска со сметката за здравјето и калориите?
Слатки работи за душата
Не само парчето чоколадо, туку и слаткото парче од пекарницата ве прави среќни. Шеќерот ги зголемува нивоата на допамин. Ве прави да се чувствувате добро, ве смирува и ве релаксира. Се разбира, толку многу добри работи имаат и свои негативни страни: Шеќерот во крвта брзо се зголемува, а потоа повторно брзо паѓа и повторно штрајкува со глад. Бисквит за време на утринската пауза, тесен колач за десерт или парче торта споделено со вашиот најдобар пријател или убав колега, можете да се почестите без да паднете во калориската замка.
Малата закуска исто така може цврсто да се испланира во неделниот распоред. Ако заштедите неколку килокалории претходната вечер, ќе добиете повеќекратно - долго очекување, неизвалкано уживање и балансирана сметка на калории. Ако јадете внимателно, ќе се заштедите последователни лекови за слабеење. На крајот на краиштата, потребни се околу 7000 калории за да согорите дури еден килограм премногу на вагата.
Срдечна храна за малиот глад
Здравствените свесни се одрекуваат од слатките честички и се третираат со срдечна верзија. Но, дали навистина подобро се извлекувате од тоа? Retевреците се пионери во лебот и копродукциите, особено гевреците, кои се неопходен дел од закуската во Баварија. Исто така, се јаде суво, тој нуди нешто на непцето, но со путер калориските свирки нагоре. И, кога ќе се почестите со совршена баварска закуска - имено геврек со пар бели колбаси, бројот на калории брзо го надминува оној на лесен оброк со гарнитури. Совет за заштеда: Ако сте навистина гладни, изедете едно парче директно и едно обложено, а остатокот од паузата за ручек искористете го на прошетка. Ова ги обликува колковите наместо да ги перничи.
Слика на билтен за диета за жени
Дали се чувствувате како лесни и вкусни? Потоа регистрирајте се за сликата на билтенот за рецепти за жени. Нашите најдобри рецепти за диети во текот на неделата потоа ќе ви бидат испратени по е-пошта и бесплатно.
Составивме понатамошни предности и недостатоци на закуски од пекарницата во нашата серија фотографии. Овде можете исто така да дознаете колку калории имаат деликатесите и на кои стапици треба да им обрнете особено внимание. Ние ќе ви кажеме како можете да уживате без жалење - и ви посакуваме едно нешто однапред: апетит!
Можеби ќе ве интересира: