Прв обид со Алмасед (Диета за живот) од форумот
Дискутирајте за првиот обид со Алмасед (Диета за живот) од 31.03.2010 г. im Диета на Алмасед Форум од областа на диети; Здраво на сите, откако долго време бев слаба, се обидував да се вратам на WW, броејќи калории или само правејќи FdH, се осмелувам
- Слабеење.com
- Форум
- Губење на тежината - методи
- Диети
- Диета на Алмасед
- Прв обид со Алмасед (Диета за живот) од 31 март 2010 година
Прв обид со Алмасед (Диета за живот) од 31 март 2010 година
Откако долго време се лизгав, се обидував да се вратам на WW, броејќи калории или само направив FdH, сега се осмелувам да работам на Almased.
Денес го добив пакетот од онлајн апо и веќе испив тест пијалок. Бев iousубопитен бидејќи мислењата се разликуваат за вкусот.
Мислам дека е во ред со 1,5% млеко, со вода е малку тенка. Вкусот ме потсетува на многу соино млеко или растворена хартија за јадење, но јас замислував дека е полошо.
Всушност, сакав да ја поминам турбо диетата, затоа што навистина сакам брзо да видам успех за да не ја изгубам мотивацијата, но за жал, во моментов не е компатибилна со моето секојдневие.
Затоа влезот со 2 дена турбо од УТРЕ * среќен *
Прочитав толку многу добри искуства тука што се надевам дека конечно го најдов вистинскиот метод за мене.
Спортот повторно е во недостиг за мене, најмногу што можев да направам неколку домашни вежби (стомачни, стомачни и тегови).
Дефинитивно сум убопитен како ќе се одвива
AW: Прв обид со Алмасед (Диета за живот) од 31 март 2010 година
Значи Првиот пијалок Алмасед го испив со млеко во осум и пол часот утрово. Јас не сум гладен досега, но некако ми недостига да ставам нешто да јадам во уста * лол *
Мојот проблем е што можам да јадам без да бидам гладен. Мислам дека прво ќе мора да го научам тоа повторно.
За работа, го ставам путерот во мал контејнер и ќе го мешам со вода на ручек.
Јас треба да консумирам 120 гр прав на ден, според спецификацијата за големината. Планирам да ја поделам оваа количина на 4 порции, така што ќе пијам околу секои 4 часа (ако ги заменам сите оброци).
Сега сум само вид на цевка. ако јадам нешто навечер, па немам пијалок Алмасед, колку треба да земам? Дури и 120 g на ден или помалку?
AW: Прв обид со Алмасед (Диета за живот) од 31 март 2010 година
120 гр се однесуваат на Турбо, т.е. ако ги замените сите оброци.
Но, ако правите ЛС и заменувате само 2 оброка на ден, тоа би било 40гр/шејк, односно 80гр на ден.
Дали ја земате Алма наутро и напладне, а потоа јадете нормално навечер ?
AW: Прв обид со Алмасед (Диета за живот) од 31 март 2010 година
Сакав малку да го комбинирам тоа, но не знам дали тоа функционира. Треба да готвам топло навечер околу 3-4 пати неделно, каде што, исто така, би јадел нормално навечер.
Мојот план сега би бил:
Мо: заменете ги сите оброци со Алма
Вторник: заменете ги сите оброци со Алма
Срет: Алма наутро и напладне, јадете нормално навечер
Четврток: Алма наутро и напладне, јадете нормално навечер
Пет: заменете ги сите оброци со Алма
Са: како што се бара
Значи: како што се бара
Веројатно ова нема да оди напред и назад, нели? Тогаш само ќе не заменев со Алма наутро напладне и да јадев нормално навечер. Сепак, повеќе би сакал да ја земам Алма повторно помеѓу пладне и вечер, бидејќи овој период е исклучително долг и тогаш ризикувам да се прејадам навечер.
AW: Прв обид со Алмасед (Диета за живот) од 31 март 2010 година
Некои луѓе прават таков мешан неделен распоред и тој сè уште работи.
Јас правам турбо во текот на неделата и ЛС за време на викендот поради семејството и децата и тежината оди надолу.
Па, можете да ги поделите 80g, со 2 пати Алма на ден, различно, така што ќе направите 3 оброци од него за да го премостите денот.
Ако тоа се само мали оброци секој пат, само треба да го пробате
Јас секогаш се држам до 3 пати, а потоа ако е потребно супа од зеленчук или кафе, што исто така го инхибира мојот глад
AW: Прв обид со Алмасед (Диета за живот) од 31 март 2010 година
Здраво драги мои!
Значи, по Велигден, сакам да се справам со Алма Турбо за 2 до 3 недели и да поминеме низ него. Која формула ја користите за да ги пресметате вашите дневни потреби за Алма?
благодарам!
AW: Прв обид со Алмасед (Диета за живот) од 31 март 2010 година
Па тоа е супер. Тоа би било идеално за мене. Само што ќе пробам, како што реков, денес ми е прв ден и за жал пресметав премногу Алма за денес, но сега знам подобро:-)
Во секој случај, добро е што можам да варирам. Ако не ми одговара, само ќе морам да бидам построг.
Значи 120 гр е мојата големина за мојата големина што треба да ја земам дневно ако ги заменам сите оброци.
Со само 2 оброка тоа е 80 g и со само еден оброк само 40 g на ден.
Ви благодариме за брзите одговори.
ЕДИТ: Полека забележувам како гладува, но скоро е напладне;-)
AW: Прв обид со Алмасед (Диета за живот) од 31 март 2010 година
Мислам дека нема формула. Со секоја конзерва Алма има мал леток со него и пишува колку Алма треба да се зема во која големина на ден.
AW: Прв обид со Алмасед (Диета за живот) од 31 март 2010 година
Уште едно прашање:
Како всушност го пиете пијалокот Алма? Значи, мислам „на екс“ или поточно полека? Со вода или млеко или слично.?
Најдобро ми се допаѓа со млеко, работи со вода. Мислам дека ми го скокотка грлото при голтање, бидејќи пудрата не се раствора целосно.
Но, инаку сметам дека вкусот е многу пријатен.
AW: Прв обид со Алмасед (Диета за живот) од 31 март 2010 година
Уште едно прашање:
Како всушност го пиете пијалокот Алма? Значи, мислам „на екс“ или поточно полека? Со вода или млеко или слично.?
Најдобро ми се допаѓа со млеко, работи со вода. Мислам дека скокотка во грлото при голтање, бидејќи пудрата не се раствора целосно.
Но, инаку сметам дека вкусот е многу пријатен.
AW: Прв обид со Алмасед (Диета за живот) од 31 март 2010 година
@ Лена: На конзервата пишува колку и која големина.
Имам 150гр на ден на 1,75м.
Инаку, погледнете овде на www.almased.de
@ Каскаја: Земам млеко со 0,1%, така што само водата не работи за мене.
Јас енергично го треснам во шејкерот, тогаш станува убав и воздушен и пенлив, а потоа полека го пијам, но веќе во едно парче
Но, јас не внесувам ништо друго, затоа поради вкусот добро се сложувам со тоа.
AW: Прв обид со Алмасед (Диета за живот) од 31 март 2010 година
има 0,1% млеко? Јас земам нормално 1,5%, треба да биде само 320 kcal на пијалок, нели? Доволно и за мене, кога ќе разгледам кои други калории ги јадев на оброк
Утрово испив 40 гр Алма во 200 мл млеко. Мислам дека ќе ги испробам 40g наутро и 40g напладне наместо да ги спакувам во 3 оброци.
Синоќа бев навистина гладен, но по порција шпагети болоњезе (да, знам дека не треба да јадете јаглехидрати и всушност да го прескокнувате оброкот навечер), веќе бев сит. Јас обично го земам повторно.
Возбуден сум по кој пат ќе продолжи. Моите непријатни стапици се секогаш слатките и закуските, кои сега морам целосно да ги изоставам.
Иако мислам дека „денот на гревот“ лесно може да се компензира со 1-2 Алма дена, нели?
AW: Прв обид со Алмасед (Диета за живот) од 31 март 2010 година
Мислам дека не треба да гледаш многу работи што тесно.
Имаме млеко со 0,1% на Кауфланд, но инаку има и млеко со 0,3%, мислам во Нето
Кога тоа е сè со мене, јас исто така земам 1,5, тоа малку повеќе не ја прави зелката масна
Синоќа имавме скара, имаше и брада колбас и јаглехидрати, убаво завиткани во салата од тестенини и леб од билки
Па, има уште неколку дополнителни турбо денови. Повеќе не го гледам тоа драматично.
Не сакам да бидам роб на диетата, сакам да се чувствувам добро.
И, тоа беше убава вечер, па нема крај на светот
Ако времињата помеѓу ручек и вечер се премногу долги за мене, јас се почестувам со мал кварк ванила од WW, има нешто помалку од 50 kcal, има вкусен вкус и не е оптоварувачки. Тоа е само протеин
И бидејќи јас исто така слабеам и покрај сè, не може да биде толку збркано.
Супа од зеленчук е исто така во ред, но јас едноставно не можам да ја гледам/пијам секој ден .
AW: Прв обид со Алмасед (Диета за живот) од 31 март 2010 година
Ми се допаѓа Алмасед сè подобро и подобро
Што е со сок од зеленчук? Сок од домати или нешто друго? Дали треба да обрнете внимание на нешто?
На брошурата пишува: „Ако немате време за домашна супа, треба да имате добар сок од зеленчук“.
Но, што е тоа „добар“ сок? Што може да биде во него, што не е?
Прашања за прашања
LG
Ребека пиејќи ја својата алма за време на ручекот
AW: Прв обид со Алмасед (Диета за живот) од 31 март 2010 година
хуху.
Само еднаш сакам да кажам ЗДРАВО и да ви посакам се најдобро!
Со издржливост, можете да одите долг пат