Прва фаза, колку време

Опции за темата
приказ

Прва фаза, колку време

Здраво, во моментот сум малку збунет. Имав идеална тежина пресметана на веб-страницата и исто така ги купив книгите. Во книгата пишува дека ако сакам да ослабам повеќе од 10 килограми, треба да ја направам првата фаза 4 дена. Така и овде пишува дека денес треба да ја започнам 2-та фаза по 3 дена.
Значи, за 3 дена веќе ја достигнав тежината што ми беше препишана, па дури и изгубив малку повеќе. Мислам дека треба да ја започнам 2-та фаза денес. Но, дали е исто така правилно?
Благодарам за одговорот однапред!

колку

Ви благодарам за Вашата порака.

Многу е убаво што сте толку запознаени со методот Дукан! Времетраењето на фазата на напад со повеќе од 10 губење на тежината е 4-5 дена. Сепак, ова не треба да трае повеќе од 7 дена. Идеалната тежина можете да ја постигнете во фазата на собирање.

Ви стојам на располагање за понатамошни прашања.

Натали од Советодавниот тим за исхрана на Дукан