Прва помош со ладна ајурведа

помош

Настинка сака да се провлече? Дали веќе има малку слуз или гребење на грлото? Ајурведата знае многу домашни лекови кои прекрасно му се спротивставуваат на ова и ја цедат настинката во пупката. Постои само едно важно правило:

Реагирајте веднаш на првиот знак!

ТУРМЕРИКА + МЕД
Измешајте во еднакви делови и, од првите знаци на настинка, цицајте половина лажичка на секои 1-2 часа за 1-2 дена. Има силно антибактериско дејство.
Исто така погоден за деца од 1 година. Измешајте малку повеќе мед за ова.

ТРИКАТУ + МЕД
Измешајте во еднакви делови и цицајте половина лажичка пред јадење. Благодарение на ѓумбир, пипали и црн пипер, огнот за варење се разгорува и телото се загрева.

INGИНГЕР ТУРМЕРСКИ ЧАЈ
Исто така наречен чај од змеј. Ставете 1 натрупана лажичка ѓумбир во прав и 1 натрупана лажичка куркума во голема чаша со топла вода и пијте како чај. Постојано мешајте, во спротивно зачините ќе се смират на дното на чашата. Вкусот на чајот се навикнува, но помага.

Слатки СИТОПАЛАДИ
Да цица преку ден. Слатките содржат многу зачини кои се добри за грлото и грлото. Дефинитивно поздраво од повеќето традиционални капки настинка.
(достапно во нашата онлајн продавница)

Дополнителни препораки

Избегнувајте млечни производи и банани
Млечните производи и бананите создаваат флегма во телото, затоа оставете ги надвор за време на студените денови или на првиот знак. Тие го промовираат производството на настинка.

СПАКЕТЕТЕ ТОПЛО И ЈАдете ТОПЛО
Со настинки, температурата на телото обично паѓа и замрзнувате - затоа се нарекува и настинка. За да се спротивстави на ова, треба да се избегнува сè што е студено. Ова подразбира топло облекување и избегнување на суров зеленчук (смути, салати, овошни сокови, големи количини на сурово овошје и сл.), Како и ладни производи од фрижидерот или храна за ладење како вода од кокос или мента. Најдобро е да се јаде само топла и лесно сварлива храна, бидејќи студот исто така значи дека телото има помалку „оган“ во дигестивниот тракт и соодветно е помалку способно да се вари. Покрај тоа, телото може да стави повеќе енергија во имунолошкиот систем ако не мора да троши премногу енергија за варење.

МАСЛОТО ЧУВА БАКТЕРИИ
Особено во суви денови и кога има многу микроби, намачкајте ја внатрешноста на носот со малку масло од сусам секое утро. Исплакнете ја устата со масло од сусам пред да ги миете забите (приближно 3-4 минути).

ЗАБЕЛЕШКА

  • Ако имате чувствителен стомак, треба да бидете внимателни со ѓумбирот.
  • Ако студот веќе избувна, овие домашни лекови ќе помогнат само маргинално.
  • Оваа листа не е замена за посета на лекар, туку се користи само за самопомош и превенција во и против настинка.