Првата храна за бебиња е загарантирана да биде успешна ЈАдете ПОПАМА
Времето дојде од околу 5-ти месец: Вашето бебе сега има потреба од цврста храна покрај млекото. Бидејќи сега му требаат поважни хранливи материи. Значи, време е за првата каша. Јадете попаметно открива како можете сами да го готвите лесно и здраво и на што треба да обрнете внимание.
Храна за бебиња: секој почеток е лесен
Бебе кое досега знаело само млеко, реагира скептично на цврста храна. За да му биде полесна и попријатна транзицијата, најдобро е да започнете многу внимателно. Експертите за исхрана препорачуваат замена на млечниот оброк на ручек со многу едноставна каша од зеленчук. Користете сезонски зеленчук благ и малку сладок. На пример, морковите, пашканатите, тиквите, колбраби и грашок се особено популарни. Органскиот зеленчук е особено добар затоа што има малку загадувачи. Не мора да биде скапо: органски зеленчук и овошје се достапни дури и во продавниците за попусти.
Малку дополнителен совет: Можете исто така да готвите месо или живина одделно и потоа да ги замрзнете во мини делови (на пример, во производителот на коцки мраз). Така, секогаш имате резерва и едноставно можете да додадете малку во свежо зготвениот зеленчук, житарици или каша од компири по потреба.
Подготвено за кратко време
Земањето готова храна за бебиња е многу брзо и ниедна друга храна не подлежи на строги контроли како што е храната за бебиња. Значи, сосема е во ред да го нахраните вашето бебе со погодна храна. Но, многу е позабавно да готвите нешто добро за себе! Тоа е скоро толку брзо и со јадете попаметни рецепти се гарантира здраво и ефтино задоволство.
Сè друго што ви треба за кујната за бебиња, веројатно е во куќата: табла за сечење, нож за сечење, мало тенџере со капак и рачен мешалка. Корисно е и ако готвите однапред: конзерви или вреќи за замрзнувач.
Разновидност? Не, благодарам!
За разлика од нас возрасните, бебињата сакаат да јадат иста работа неколку дена на почетокот, бидејќи прво треба да се развие нивното чувство за вкус. Со цел да откриете што вашето дете сака да јаде и што може добро да вари, најдобро е да започнете со благ пире од зеленчук. Ако се намали добро, можете да го готвите една недела или две на ден и само постепено да воведувате нов зеленчук и вкусови. Предноста на ова е што веднаш ќе забележите ако бебето не се чувствува добро.
И така продолжува
Ако вашето бебе веќе се навикнало на цврстата храна и сака да ја лажица, може да замените друг млечен оброк со каша со млеко и житни култури од околу 6-ти месец наваму, што најдобро се служи навечер. Ако вашето бебе не е изложено на ризик од алергии, наместо тоа можете да користите кравјо млеко. Започнете да ги храните житарките што содржат глутен, како што се пченица, правопис и овес, најдобро додека сè уште го доите вашето дете. Ова ќе го намали ризикот од развој на алергија на него.
Како трета каша има уште еден месец подоцна (од околу 7-ми месец) каша од овошје и житарки без млечни производи попладне наместо претходниот млечен оброк. Внимание: Секако, истото важи и за овошјето што треба да го вкуси благо. Затоа сорти како јаболко, круша, банана, кајсија и други зрели сорти со ниска киселина се особено погодни за бебиња. Повторно, претпочитајте органско и добро измијте ги сите овошја пред подготовката.