Први искуства со Првата светска недела 1 - линапепи%
Во продолжение ќе ви дадам мал увид во моите први искуства со WW во текот на мојата прва недела. Како ретроспектива, навистина можев да се спасам оваа недела, но барем сега, со насмевка на лицето, можам да ги резервирам како почетни потешкотии. Исто така, научив дека колку и да е едноставно и интуитивно нешто, секогаш има луѓе кои не го разбираат или барем го користат неправилно. Исто како мене, апликацијата WW. Тоа е навистина несомнено. Па, веројатно не баш ...
Моите први искуства со WW: Сон се остварува
При инсталирање на апликацијата, ги внесов моите податоци со полн ентузијазам и моето типично брзо, брзо, при што ги плукнав овие 29 дневни точки. Јас бев среќен со тоа. Особено што ми беше дозволено да јадам доволно. Имав дури и чувство дека јадам значително повеќе во текот на денот отколку што имав пред диетата. Соодветно на тоа, бев тотално воодушевена од моите први искуства со WW. Телесната тежина без гладување и јадете што сакам. Добро, со 29 поени не ми беше дозволено да јадам се што сакам, но сепак многу што претходно не сум направил. Имаше дури и мојата сакана тестенини. Добро избалансиран, се разбира, и во помали количини, но ми беше дозволено да јадам тестенини. И сега доаѓа најдоброто. Јас всушност зедов. Со мали чекори. Околу 100 гр секој ден. Од понеделник до петок беше вкупно половина килограм и тежев само 71,5 кг.
Зошто ми е дозволено да јадам повеќе од сите други?
Некако беше премногу добро за да биде вистинито и јас всушност бев свесен за тоа одвнатре. Секако, ги објавив своите први чекори и искуства со WW на мојот блог на Инстаграм, каде добив многу скептицизам и први честитки за мојот успех, како и многу пораки за моите 29 дневни поени. Некои сметаа дека нешто не е во ред и, всушност, имав повеќе поени од повеќето други.
Поради моето сè уште ограничено искуство со WW, не знаев дали бодовите можат лесно да се споредат едни со други. На крајот на краиштата, секој внесува свои индивидуални податоци, како што се почетната тежина, возраста, висината, целната тежина итн. Во апликацијата. Значи, како што го разбирам, апликацијата треба да ги пресметува различните дневни поени. Но, дали може со вкупно 29 поени да имам на располагање уште многу поени? Апликацијата пресметуваше 23 дневни поени за забележително голем број корисници. Тоа значи дека можам дополнително да користам околу 25% од нивните дневни поени, што тешко можев да ги замислам. Сè додека вагите беа на прифаќање, сè беше совршено.
Нема повеќе забава на првиот ден од мерењето
Сепак, тоа се смени за време на викендот. Семејните посети со кафе и торта, како и заедничката вечера беа на план. Тоа навистина не беше проблем, на крајот на краиштата, сè уште ги имав на располагање сите мои неделни поени. Исто така, возевме велосипед двапати во текот на неделата и исто така бев во можност да ги искористам точките на движење.
Ефектите тогаш беа очигледни на денот на мерењето. Не очекував понатамошна загуба по викендот, но мислев дека можам барем да ја задржам тежината што ја изгубив досега. На крајот на краиштата, останав во дадениот број бодови. Она што ме покажа вагата тогаш ме шокираше. Точно се вратив на почетната тежина од 72 кг.
Добро извини Тоа беше моја вина
Па, дали програмата WW сепак не работи? Или барем не за секого? Можете ли да користите неделни и спортски поени само ако сакате да ја одржите својата тежина? По првичното разочарување, бев сигурен релативно брзо дека нешто не е во ред. На крајот на краиштата, изгубив тежина во текот на неделата во согласност со бодовите, за повторно да добијам тежина за време на викендот. Затоа, решив смена на проблеми, ја започнав апликацијата и морав да се смеам ...
Јас всушност успеав да направам грешка со неколку детали што ги дадов. При пресметување на моите поени, апликацијата WW претпоставуваше, според моите информации, дека дојам. Тоа ми донесе солидни 6 дополнителни поени секој ден. Откако ја поправив грешката, сега беа 23 дневни поени и за мене. Зошто точно 23 поени се пресметани за толку многу луѓе, и покрај различните информации, за мене е мистерија. На крајот на краиштата, сепак, не ми е грижа дали конечно ќе ослабам со мојот нов резултат.
И, токму тоа сакав да го започнам одново, затоа што сакам да се вратам на венчаницата ...
Ако сакате да дознаете повеќе за моите мотиви, проблеми и цели, дојдете овде во дел 1, дел 2 и дел 3 од мојот вовед.