Првиот месец од користењето на нараквицата за фитнес Garmin Vivofit - Преглед
Пред повеќе од еден месец, добив 2 нараквици Garmin Vivofit, кои планираме да ги дадеме како подарок, бидејќи не ја видов нивната корисност, особено затоа што не сум личност која премногу ги сака. многу додатоци што ми висат на зглобовите и не одам во теретана премногу често.
Конечно, решив да подарам една од нив на една од моите сестри, која секоја година се претплаќа во теретана и е fanубител на здрав начин на живот, а нејзината професионална активност се одвива во компанија што ја промовира состојбата. добро, правилна и целосна исхрана и многу повеќе.
Вториот бар замина за следниот пат на една од полиците во плакарот, сè додека еден ден, кога решив дека е време да „пробам“ да го користам, особено затоа што сестра ми ми го повтори безброј пати. линии кои откако ја ставила нараквицата на нејзиниот зглоб, нејзиниот начин на живот значително се подобрил и станува се помотивирана за движење.
Што може да понуди нараквица за фитнес како Garmin Vivofit, се прашувате? Па, по период од еден месец, открив голем број причини зошто нараквицата за фитнес е повеќе од додаток што треба да го користи секој граѓанин на оваа планета.
Почнувам со краток опис на нараквицата за фитнес Garmin Vivofit, која можам да ја именувам без претерување продолжување за здрав начин на живот.
»Нараквицата има едноставен дизајн, кој ви овозможува да ја користите без оглед на облеката за која ќе се одлучите. Она што го имам е црно (доаѓа со силиконска нараквица во замена за истата боја како и оригиналот), но секој корисник може да избере широка палета на бои во зависност од нивните желби. Покрај тоа, нараквицата има дигитален дисплеј кој го покажува бројот на чекори, потрошени калории и поминато растојание дневно.
»Тоа ве учи на вашиот секојдневен начин на живот и поставува достижни цели за зголемување на тонот, следење на квалитетот на спиењето, движењата и времетраењето.
»Garmin Vivofit е отпорен на вода длабоко до 50 метри и има траење на батеријата до 1 година, што значи дека може да се носи секојдневно без потреба од полнење.
»Дневните податоци зачувани во нараквицата може да се синхронизираат со паметниот телефон преку онлајн апликацијата Garmin Connect, за подобар и поедноставен запис за еволуцијата по денови/месеци.
Пред да ја користам нараквицата Garmin Vivofit, инсталирав апликација за набудување на начинот на живот на мојот смартфон, но направи грешки безброј пати, што ме натера да престанам да посветувам многу внимание на тоа.
Затоа, решив да ја користам нараквицата за фитнес и ја синхронизирав со мојот паметен телефон, ги внесов податоците поврзани со возраста, тежината, висината, физичката активност и сл., А нараквицата автоматски постави дневна цел, што успеав да го допрам секој пат, бидејќи периодично ме предупредуваше од прекинатата црвена линија на екранот дека е време да станам од столот за да се движам.
Покрај тоа, тргнував да прошетам во соседството секој ден, или после ручек или навечер, и повеќе, најмалку 60 минути. Зошто? Да се надмине бројот на чекори што ги бара нараквицата. Исто така, морам да напоменам дека Вивофит го бележи дневното ниво на активност и предлага цел што треба да се постигне за следниот ден. Во зависност од резултатите, целите се прилагодуваат постепено, така што ќе ве охрабруваат да имате поздрав, поактивен начин на живот.
Освен фактот дека секогаш можете да видите колку е часот, нараквицата е како а личен помошник, ако можам така да кажам. Тоа е исто како да се затворате во канцеларија за да работите, а секретарката од време на време ви тропа на вратата и ви кажува дека треба малку да се движите. Во основа, потребни се само неколку минути движење за да го ресетирате индикаторот.
Јас не сум fanубител на посети на теретана/аеробик/кангу или други спортови кои имаат улога да ве одржат здрави и фит, единствените активности што ги прифаќам и ги сакам се одење и пливање, за кои, за жал, треба да да се направи повеќе време.
Конечно, сметам дека е инвестиција од околу 500 леи тоа не е многу добро за резултатите што можете да ги добиете на долг рок во однос на начинот на живот. Покрај тоа, ако користите нараквица истовремено со апликација за следење калории, како што е FatSecret, имате сите шанси дури и да ги изгубите вишокот килограми што сте ги стекнале за време на бременоста или затоа што сте запоставиле некое време. премногу долго.
Би сакал да додадам дека веќе еден месец, откако решив да ја користам нараквицата за фитнес Garmin Vivofit дневно, постигнав дневна цел од приближно 10 000 чекори, т.е. некаде на 360 kcal изгорени само одење секој ден Предлагам да се подигне прагот уште повисоко, особено затоа што доаѓа лето и имаме дополнителна причина да бидеме во форма.
Пред 2 години, решив да ослабам 10 кг со помош на програма што вклучува потрошувачка на природни производи, и од тогаш сè што направив беше да се грижам за начинот на живот што успеав да го добијам. Учам и носам различни додатоци во мојот живот, што ќе ми помогне да не добивам тежина и да можам да се чувствувам подобро и подобро. Во моментот, јадам што и да е, но во умерени количини, имам 2 оброка на ден, бидејќи наутро не можам да јадам, а со помош на фитнес нараквица се грижам да ја одржувам дневната контрола на калории под контрола и да ги зајакнувам мускулите на телото.
Ја охрабрувам секоја личност што го чита овој материјал да набави нараквица за фитнес, без оглед на брендот, бидејќи резултатите се појавуваат од првиот ден на употреба и, иако во моментот за многу луѓе, нараквицата е само мода, во одреден момент за најмногу многумина од нас ќе станат неопходност.