Првите симптоми на проблематичен црн дроб Што е и како да се третира замастениот црн дроб
Вашиот црн дроб е еден од најголемите внатрешни органи, исполнет со многу задачи за да го провери вашето добро: производство на жолчката, одговорен за варење на храната и апсорпција на хранливите материи, синтетизатор на масти, протеини и шеќери во крвта и со голема улога во метаболизмот работи нон-стоп за чистење на вашето тело од токсини и други опасни материи.
Со толку многу одговорности на работниот лист, црниот дроб може да падне во замка на многу болести, а една од најчестите такви болести е замастен црн дроб. Овој општ поим за оваа состојба се однесува на вишок складирање на маснотии во црниот дроб, поврзан со болести кои влијаат на метаболизмот на мастите.
Замастен црн дроб или хепатална стеатоза се карактеризира со акумулација на триглицериди во клетките на црниот дроб за време на стеатозата, процес со кој се задржуваат абнормални количини на липиди во клетките. Замастениот црн дроб е исто така познат како „тивка болест“, тоа е состојба без болка што може да биде асимптоматска подолго време.
Со 30% од луѓето дијагностицирани со оваа состојба, идентификувани се највисоки фактори на ризик за оваа дијагноза, вклучувајќи вишок тежина, дислипидемија, дијабетес, вишок маснотии околу стомакот, алкохолизам, неухранетост, труење или зголемено ниво на триглицериди.
Чудо лек за замастен црн дроб не постои, но имате неколку опции поврзани со здрав начин на живот што можат да ви помогнат да го подобрите вашето здравје. Апсолутно е неопходно да се донесе здрава и урамнотежена исхрана за да ви помогне да изгубите тежина, вклучително и ограничување на потрошувачката на масти, алкохол и шеќер. За оние кои биле толку дијагностицирани поради алкохол, единственото решение е да се откажат од алкохол веднаш и трајно за да се овозможи обновување на црниот дроб.
Покрај тоа, слабеењето, особено количината на маснотии опасна за црниот дроб, може да се забрза со редовно вежбање и умерено вежбање, направено на опрема за фитнес. Резултатите од спортот кај пациенти со замастен црн дроб се докажани и со студии спроведени од израелски истражувачи, кои покажуваат дека обуката доведе до значително подобрување на маснотиите во црниот дроб и одржување на холестеролот во нормални граници.
Имаме и неколку препораки за диета што ќе му помогне на вашиот црн дроб природно да се обнови:
намалување на јаглени хидрати потрошени од шеќер, леб, тестенини, колачи, бисквити и други десерти и нивна замена со делови од свежо консумирано овошје и зеленчук
избегнувајте храна со многу маснотии и преработена храна - изберете целосна храна, чија структура не е променета, преработена, рафинирана
ограничување на потрошувачката на масни млечни производи, но без нивна замена со обезмастени и полни со вештачки конзерванси
избегнување на потрошувачката на газирани и алкохолни пијалоци, но нужно дневната потрошувачка на 2 литри вода
избегнувајте вештачки засладувачи
Јадете здрава, високо протеинска диета со малку маснотии, ограничете го проголтаниот алкохол и заменете ги заситените масти со незаситени масти од риба, маслиново масло и ореви за да помогнете во лекувањето на оваа состојба. заболување на црниот дроб.