Прво ослабете, а потоа јога »Блог за Дијана-Јога

Неодамна, на вечера со пријателите, ме прашаа приватно дали навистина одам јога ако имате прекумерна тежина или ако е подобро прво да изгубите тежина?

Како да пукал од пиштол, одговорив: „Секако дека може да добиете премногу со неколку килограми јога направи! “

Сепак, добро можам да разберам дека луѓето се загрижени за тоа. Бидејќи не само во класичните женски списанија се рекламираат тенки, скоро гладни модели. Исто така во Јога списанија гледате врвни модели на јога кои не само што се тенки и тенки, туку можат да се наведнуваат и како геврек. Она што импресионира и мотивира една личност е фрустрирачко и застрашувачко за друга.

Да чекате додека не изгубите тежина ќе биде исто толку бесмислено како да чекате да станете „навистина“ флексибилни. Обратно е точно! Секогаш е вистинското време да започнете да вежбате јога. Getе добиете поголема самодоверба, а остатокот, како слабеење и станување пофлексибилен, ќе го следи само по себе.

јога ни помага во сите сфери на животот рамнотежа да најде. Само треба да бидеме подготвени да се трансформираме и да бидеме трпеливи. Вакво патување може да трае подолго

Вие сте единствени затоа што не постои личност на светот што ја има вашата физичка конституција. Секој на Мат-јога се јавува има поинаква „нерамнотежа“. Овие можат да бидат скратени бутни мускули, раменици што не можат да се отворат или некој што е психички нестабилен. Секој има по нешто.

Јогата ве зема точно таму каде што сте. Поради физичките и психолошките придобивки, ги промовира токму областите во кои „се борите“. Ако сите бевме физички совршени, тогаш би било доволно само да медитираме цел ден додека просветлувањето не стигне до нас.

---