Пржени бриселски зелки со кремаст облекување сенф - совршено гарнирче со ниски хидрати со кето - TastyKeto
Време е за бриселските зелки повторно! Како дете можев да ме ловат со него, денес сум среќен кога може повторно да го купи во супермаркет. Не само што има вкусен вкус, тој е и еден од зеленчуците со ниска содржина на јаглени хидрати, што го прави совршен за кетогената диета.
Бриселско зелје е совршено гарнирче за кето
На секои 100 g тој има 9 g јаглехидрати, од кои се одземаат влакната, така што остануваат само 5 g употребливи јаглехидрати на 100 g. Не само тоа, тој исто така содржи многу минерали и растителни влакна, како и витамини А, Б2 и витамин Ц. Исто така, помага да се зајакне имунитетниот систем во зимските месеци. Со диета со малку јаглени хидрати, зелките од Брисел се совршен придружник и исто така може да се користат на многу начини. Варено, како тепсија или пржено во тавата. Секогаш можете повторно да го откриете со широк спектар на сосови, без разлика дали со тофу и соја сос со азиски допир или со путер и сланина на класичен начин, секогаш има многу вкус.
Печени бриселски зелки со кремаст облекување од синап
Денес би сакал да ве запознаам со еден многу едноставен рецепт што навистина ми се допаѓа, магијата лежи во вкусниот, кремаст облекување од синап Дижон. Облеката може да се подготви за помалку од 5 и во комбинација со бриселските зелки тие создаваат небесна врска. И сето тоа без шеќер.