Психологијата на страдање
Една од нашите цели во животот е да бараме среќа. Сепак, никој не живее ослободен од страдања и загуби. Страдањето се смета за каква било несакана состојба поврзана со болка и несреќа. Постојат три вида на човечко страдање: физичко, психолошко и духовно. Физичкото страдање може да биде предизвикано од болка и соматски болести, психолошкото страдање може да биде предизвикано од ментална загуба и нарушување и духовно страдање од морални дилеми и немање на цел во животот.
Психологијата прави разлика помеѓу вистинското и имагинарното страдање. Двете се состојат од негативна емоционална тежина, што директно се меша со квалитетот на животот и емоционалната рамнотежа. Имагинарното страдање е негативно толкување на вашата сопствена реалност. Тоа е кога создавате вистински внатрешни битки, неверојатни бури полни со неоснована опсесија и болка за надворешни настани. Во вистинско страдање, болката, конфузијата, загубата и разочарувањето се насочени кон разумна причина. Нешто конкретно ја активираше оваа состојба. Обично, вистинското страдање е оној поминат во тишина. Имагинарното страдање е манипулативно.
Сите во нас ги имаме најдобрите стратегии за справување со страдањата. Мозокот е биолошки подготвен да се справи со неволјите преку многу специфични механизми. На целото вистинско страдање му се приврзани многу имагинарни страдања: „никогаш нема да се смени“, „никогаш повеќе нема да бидам среќен“, „нема втора шанса“
Нашиот хроничен гнев, самодоверба и постојани поплаки се симптоми на нерешени негативни емоции што ненамерно ги создаваме. Свеста произведува разбирање дека длабока негативност - составена од нерешени емоции - е скриена во нашата психа. На површина, можеме да бидеме оптимисти. Но, во нашиот несвесен ум продолжуваме да тонеме во нерешени негативни емоции. Покрај емоционалните симптоми на длабока негативност, имаме и симптоми на однесување, како што се зависности и присила.
Кои се нерешените негативни емоции за кои сме приврзани? Ние сакаме loveубов, но на подлабоко ниво, очекуваме отфрлање. Ние сакаме да се чувствуваме силни, но се идентификуваме со слабост. Ние сакаме да добиеме награди и придобивки во животот, но несвесно, чекаме да бидеме одбиени. Принудени сме да продолжиме да ги доживуваме на болен начин, честопати секојдневно, негативните емоции што произлегуваат од овие нерешени конфликти.
Ние користиме одбрана како што се лутина или вина за да ги покриеме своите траги. Кога ги обвинуваме другите, ги сметаме за одговорни за нашето страдање и го покриваме начинот на кој ја создаваме болката што ја чувствуваме. Понекогаш, како кога сме депресивни или апатични, се обвинуваме себеси, иако секогаш од погрешни причини.
Страдањето е поврзано со индивидуата. Тоа е резултат на тенденциите, условувањата, размислувањата и однесувањето на една личност.
Ние често ги славиме нашите страдања. Звучи чудно, нели? Колку повеќе им кажуваме на другите, толку повеќе ќе размислуваме за нашите болни приказни и толку повеќе ќе страдаме.
Во христијанството човечкото страдање значи спас. Тоа е како тест што не подготвува за задгробниот живот. Страдањето е искуство за да се добие повисоко значење на животот - нè инспирира да растеме духовно и да станеме посочувствителни.