Психологија Зошто сме толку alousубоморни
Jeубоморен сум на тебе! Зошто е добро да се биде отворен за тоа
Изненадувачки телефонски повик
Се јави пријател кој не го чув веќе некое време и сакаше да се сретне со мене. Разговаравме некое време, таа зборуваше за нејзината lovesубов, пропуштени нарачки, нејзината фрустрација од моменталното затишје и стравовите за иднината.
Кога ме праша во одреден момент: „А како си?“ Бев веќе уморен од слушање, нежен сив превез се смести на мојата душа, но јас одговорив искрено со „Добро. Сега сум во навистина добра фаза. Работам на одличен проект, одлична забава е и ќе продолжи и во новата година ".
После тоа, линијата беше тивка некое време. „Добро, се гледаме следната недела на италијанскиот“, рече мојот пријател.
Половина час подоцна телефонот повторно за ranвони. Мојата девојка рече:
Отпрвин бев збунет. Здраво, дали си сè уште добро? Дали некогаш сте чуле за симпатична радост? Дали сега треба да се чувствувам лошо само затоа што сè оди наопаку со неа? Дали треба да жалам од чиста солидарност и да не предизвикам незадоволство? Јас сум интересен само како поле за предлози?
Завист, тоа забрането, отровно жолто чувство
Но, откако го направив првиот шок и издишив целосно, помислив: Леле. Добра работа. Вложувања надвор од покритие со тоа забрането, грдо, отровно жолто чувство што обично е срамно одречено. Ретко сум толку храбар.
Womenените заситени со искуство сакаат да тврдат дека повеќе не им треба завист.
Завист? Зарем тоа не е нешто за жените во доцните дваесетти години кои сè уште веруваат дека тревата е секогаш позелена од другата страна? Кој му завидува на својот најдобар пријател за момчето, скокот во кариерата и големината на чашата, бидејќи сè уште не знаат дека дури и типовите од соништата предизвикуваат кошмари. Дека секоја работа - дури и онаа со горниот слог пред неа - може да предизвика стрес и тага и најубавите гради да ја изгубат борбата против гравитацијата во одреден момент.
Зависта навистина станува помалку со возраста?
Мојот личен животен план беше да се одморам целосно во себе најдоцна до 50-та година од животот и да бидам толку мудар и спокоен што зависта повеќе не се осмелува да го надмине прагот. Сакав да се опуштам и да гледам како последните честички на зависта мирно се топат на попладневното сонце на средниот живот.
Тоа беше одличен план, можеби малку амбициозен, па затоа не излезе баш најдобро. Не е ни чудо, како што сега знам. Затоа што зависта е како плевел. Не поминува и секогаш наоѓа нови терени за размножување.
Зависта се менува во текот на животот
Берлинскиот психоаналитичар Анели Битнер вели:
Важно е да го игнорирате вашиот сопствен срам и да ја признаете сопствената завист, а исто така да ја чувствувате онаа на другите.
Па, затоа ќе признаам: сè уште сум alousубоморен. Како и да е, мојата завист сега бара други предмети. Помеѓу 20 и 30 години, им завидував на пријателите со подобра потпетица за патувања на далечина, апартмани на таванот и одлична облека. Тајно, секако, затоа што официјално ме интересираа само внатрешните вредности.
Во средината на 30-тите години, им бев alousубоморен на сите околу мене кои гордо ги покажуваа своите бремени стомаци. Стравот дека никогаш нема да го сретнам вистинскиот човек ми оневозможи да бидам среќен.
Денес навистина не ми е грижа за Малдивите и огромните стари апартмани, уживам во поканите на кровни тераси без завист, слушам егзотични извештаи за патувања со добра волја и сум среќен за секое бебе што се најавува. Од друга страна, чувствувам убод кога расположението ќе ми се сврти кон мракот и тогаш ќе сретнам пријателка што зрачи со леснотија и ieои де вивре и која извира среќа од секоја пора.
Завиден од среќата
Дали мојата завист се префрли од надворешен сјај во внатрешни состојби? Очигледно, јас не сум единствениот што го прави ова. Во меѓувреме, се појави информација дека среќата не се зголемува пропорционално на бројот на чанти во плакарот и дека може да се чувствувате лошо на плажите со бела песок.
„Да се видат другите среќни и задоволни без да се биде самиот себеси е најголемиот предизвик за зависта“, рече социјалниот психолог од Франкфурт, Ролф Хаубл во својата студија „Зависта во Германија“. Или, да се каже со деловен збор: среќата и задоволството се најниската стока денес. А, она што е оскудно, предизвикува желба и предизвикува завист.
Секоја жена има своја слаба точка на завист
Анели Битнер верува дека секоја жена има посебна чувствителна точка каде станува навистина jeубоморна. Тоа може да биде завист на убавината, односот кон животот, бракот, банкарската сметка или професионалниот успех на другиот.
Значи зависта не се намалува преку животно искуство, но се зголемува можноста за мирен соживот со него. Барем во теорија.
Во пракса, во ерата на социјалните медиуми, станува сè потешко да бидете задоволни со себе и со тоа да ја лишите зависта од хранливите материи. Истражувачите на ТУ Дармштад покажаа во голема студија дека Фејсбук ја поткрепува зависта на екстремен начин, предизвикувајќи зависност од однесување, што може да се нарече компаративна болест. Постојаната споредба со очигледно поуспешните и посреќни пријатели ги наведува корисниците да објавуваат уште подобри фотографии од патувања, извештаи за настани и успеси за себе, што пак ја поттикнува зависта на другите. Бесконечна спирала надолу што ве прави длабоко незадоволни.
Конечно проблем што го немам беше мојата прва спонтана мисла. Јас сум на возраст кога го правам правото да не одам заедно со секој тренд. Јас го прогласив својот живот за зона без Фејсбук, Твитер и паметни телефони.
Мојата лична теза за наодите во Дармштад е: Погледот на светлечките лица кои се смешкаат на камерата во Бали ве прави завидлив. Сомнежот дека има некој таму кој очигледно е целосно среќен додека сте тапи на софата - тоа е она што ве прави лошо расположение.
Погледнете: Зошто сум толку alousубоморен на мојот колега?
Сепак, моето подвижништво на социјалните мрежи не ме штити целосно од напади на завист. Повторно и повторно кликнувам на веб-страницата на многу успешен помлад колега како со далечински управувач. Надевајќи се дека ќе најдам скриена трага за неуспех за да не поминам толку лошо во споредба. А можеби и затоа што, против моето подобро расудување, се надевам дека ќе се случи уште едно чудо и ќе станам друго. Оној што исто така продава одлично, е помалку двоумен, навистина лут.
Јас тивко му бегам на мојот колега: Сето тоа е само врел воздух, нема ништо зад тоа, вие само се воздигнувате. Вие всушност имавте среќа што сега сите лудуваат по вас. Вие не заслуживте! Јас сум навистина многу подобар од тоа.
Кога ќе размислам, не сум alousубоморна на нејзините приходи и работните места што ги добива, туку на случајноста со која се поставува себеси. И јас би го сакал тоа. По ѓаволите со вечното сомневање во себе. Што не враќа во внатрешните состојби.
Постарите им завидуваат на помладите за нивната самодоверба
Психијатарот Анели Битнер не верува дека е случајно што токму помлад колега ги буди овие лоши чувства кај мене. Таа забележува растечка jeубоморна завист кај помладата генерација жени околу 50 години, кои изгледаат многу посигурни и покул.
За време на училишните денови, тие беа во Сиднеј или Кејп Таун една година, течно зборуваа три јазици и аплицираа за извршна фотелја на возраст од 30 години, без страв. Да бидат работите уште полоши, тие исто така изгледаат појасно и посвежо.
И тогаш сè уште има нова завист во моето опкружување: Ако некој ми проречеше пред 20 години дека темата за oring рчење за старост ќе стане предизвикувач на завист, ќе му покажев птица.
Всушност, забележувам дека зборовите компанија пензија, пензиски фонд или портфолио на акции ја креваат во воздух или ја замолчуваат секоја среќна жена наоколу.
потврдува психоаналитичарот Анели Битнер. „Whoените кои се во добра форма едвај се осмелуваат да го кажат ова затоа што се плашат од зависта на другите“. И оваа завист е оправдана. „Постојат жени кои се исклучително добро заштитени од пензиска компанија, и други кои платиле исто толку за законско пензиско осигурување, но добиваат многу помалку од тоа. Тоа е всушност нефер“.
Исто како што е неправедно што некои можат да сметаат на долго наследство, а други не добиваат ништо.
Престанете да лелекате и грижете се за себе!
Но, без разлика дали е оправдана завист или завист заснована врз чиста проекција: Толеранцијата на завист значи да прифатите дека другите имале повеќе среќа и можеби сте несреќни во некои точки, а сепак преземете одговорност за сопствениот живот и искористете го максимум.
Верена Каст пишува во својата книга „Завист и Jeубомора“. Боли, но исто така е и одлична можност. Зависта може да биде повик за будење. "Ајде, погрижи се за своите копнежи. Престани да лелекаш, тргнете го задникот од софата и направете нешто за да ги остварите", вели продуктивната завист. "Престанете да ги девалвирате другите, фокусирајте се на сопствената вредност. Грижете се за себе. Осигурете се да го добиете она што ви треба за да бидете среќни".
Разбрана на овој начин, зависта може да се претвори од отровен парализатор во движечка сила. Или на седатив, и можеби тоа е токму она што ни треба најитно:
Гледано на овој начин, зависта, старата отровна прашка, речиси станува симпатична за мене.