Психолошка поддршка за пациенти со карцином

Што е вклучено, кога има смисла, кому му помага

Информациите од Интернет можат да ви дадат преглед. Тие не се соодветни како замена за дискусии со психо-онколошки специјалисти и лекари.

Дијагнозата за карцином предизвикува многу чувства како беспомошност, депресија и страв кај многу луѓе. Тоа е повеќе од разбирливо. Ракот, исто така, може да биде психолошки стресен за роднините на пациентот. Како знаете колку сте стресни себеси или роднина? Симптомите на психолошка вознемиреност може - освен промена на расположението - да бидат, на пример, долготрајна несоница, слаб апетит или постојано размножување. Што можете да направите за да го поминете ова тешко време? Спектарот се движи од едноставни вежби за релаксација до дискусии со психо-онколошки обучени советници во клиниката, во "рехабилитација" или во центри за советување за рак. Психотерапевтската поддршка може да биде корисна за оние кои се под стрес или страдаат од соодветни симптоми подолг временски период. Понекогаш лекови исто така помагаат.

Во овој текст, Службата за информации за рак состави преглед на опциите за поддршка на пациентите со рак и нивните роднини и наведените точки за контакт. Засегнатите треба да забележат: Информациите од Интернет не можат да ги заменат дискусиите со психо-онколошки експерти и лекари.

Рак: на што се изложени пациенти со стрес

Оние со законско здравствено осигурување имаат можност да присуствуваат на психотерапевтски консултации и, доколку е потребно, да добијат акутен третман. За таа цел, упатството за психотерапија беше ревидирано како дел од Законот за зајакнување на грижата. Повеќе за тоа овде.

Времето не ги лекува сите рани, но некои: Долгорочно, многу пациенти со рак можат да се справат со емоционалните ефекти на нивната болест. Чувствата како беспомошност, тага и страв обично не исчезнуваат целосно. Сепак, по некое време, тие честопати се појавуваат подносливи и помалку итни за погодените. Справување со стресот на болест и терапија исто така се менува. Како и да е, на некои пациенти им е потребна поддршка за да се справат со својата ситуација. Да добиете помош не е знак на слабост.

Покрај физички, ракот може да предизвика и психолошки и социјални проблеми. Тие им отежнуваат на пациентите да се справат со својата болест и да го нарушат квалитетот на животот. Експертите го резимираат стресот на погодените како „психосоцијален стрес“. Овој израз е особено чест во земјите во кои се зборува англиски („психо-социјална вознемиреност“).

Степен: Погодените луѓе се изложени на различни нивоа на стрес

Тешко е да се предвиди како едно лице ќе реагира на стресот од рак. Луѓето се однесуваат поинаку дури и под споредливи околности. Претходните животни форми: Ова вклучува, на пример, искуства што биле направени во минатото со надминување на кризите. Сепак, експертите претпоставуваат дека видот на туморот, како и сериозноста на болеста, исто така, влијаат на ризикот од ментални проблеми кај пациенти со рак. Психолошката состојба е одредена и од последиците од болеста и несаканите ефекти од терапијата. Овие вклучуваат, на пример, болка, гадење или исцрпеност. Сепак, тие во никој случај не се наоѓаат кај сите пациенти.

Главно постојат три фази на болеста со кои е потешко да се справат од другите. Студиите покажаа: Менталниот стрес е релативно висок кога болеста напредува, т.е. тумор се вратил и покрај третманот или се пронајдени метастази. Првите денови и недели по дијагностицирањето на ракот се особено стресни за многу луѓе. Покрај тоа, некои луѓе сметаат дека времето по завршувањето на третманот е тешко. На пример, ова може да биде затоа што враќањето во секојдневниот живот е потешко отколку што се очекуваше. Но, грижите за релапс исто така можат да бидат товар.

Фреквенција: Колку пациенти со рак имаат потреба од стручна помош и зошто

Не секој сака да зборува за нивната емоционална состојба. Некои луѓе се срамат поради своите чувства, други сметаат дека е тешко да го кажат својот стрес со зборови. За надворешните лица честопати е тешко да видат дали пациентите се „само“ долу и едноставно им треба време за себе, или дали итно им е потребна или сакаат стручна поддршка. Оваа несигурност влијае на роднините и пријателите, како и лекувањето на лекарите.

Во студиите, истражувачите користеле прашалници и интервјуа за да утврдат колку е голем товарот на пациентите со рак. Ваквите истражувања се многу сигурни ако се направат добро, а резултатите укажуваат на можни проблеми со релативно висок степен на сигурност. Резултатите од овие студии покажуваат дека околу една третина од сите пациенти со карцином се толку сериозно нарушени што се исполнети критериумите за ментално растројство, како што е депресијата. За погодените, експертите препорачуваат интензивна поддршка и психотерапевтска придружба.
Покрај тоа, експертите претпоставуваат дека повеќе од половина од сите пациенти со карцином, мерливо страдаат од зголемен психолошки стрес, дури и ако тоа не доведе до проблеми со степенот на ментално нарушување.

Според експертите, сите пациенти со карцином треба да добијат понуда за поддршка, на пример во форма на психосоцијално советување - дури и оние чиј стрес не е толку изразен или кои влијаат само на одредени теми или области од животот. Нивната причина: Стресните пациенти можат да стекнат нов квалитет на живот преку насочени понуди за помош.

Самооценување: Како навистина работам? Која помош е добра за мене?

Околу една третина до половина од сите погодени би сакале психосоцијална поддршка. Најголем товар е стравот од прогресија на болеста.

Како самите пациенти ја проценуваат нивната состојба? Што се однесува до индивидуалната желба за поддршка, германските експерти претпоставуваат дека околу третина до половина од сите заболени од рак имаат субјективна потреба за психосоцијална поддршка. Може да има различни теми кои се однесуваат на пациентите со карцином: Она што најчесто страдаат од засегнатите сакаат помош во справувањето со стравовите, умирањето и смртта, како и со депресијата и тагата.

Погодените особено се плашат од прогресија на болеста и болка. Но, грижите за роднините или променетиот однос со семејството и пријателите исто така може да бидат повод да побарате помош. Проблемите со интимноста и сексуалноста се исто така проблем. Чувството на контрола, надеж и цел се исто така во областите во кои многу пациенти со рак сметаат дека е неопходна поддршка. За многу пациенти, практични прашања, како што се помош во секојдневниот живот, со самостоен живот или на работа, исто така припаѓаат на списокот.

Потребата за поддршка е особено голема кај луѓето чиј живот не беше лесен дури и пред ракот. Луѓето кои веќе страдале од депресија или сериозна вознемиреност пред дијагнозата, имаат поголем ризик од појава на ова за време на туморска болест.

Дијагноза: Како пациентите ја добиваат потребната помош

Многу пациенти се чувствуваат привремено депресивно или вознемирено од нивната тешка и често опасна по живот болест. За многу луѓе, ова значи дека тие не можат да го продолжат својот навикнат и испланиран живот. Не само физичкото и психолошкото, туку и социјалното оштетување на пациентите со рак играат улога. Ракот кај член на семејство или партнер е стресен и за роднините.

Понекогаш стресот е толку висок што трајно влијае на квалитетот на животот. Погодените можеби веќе нема да можат да спијат или немаат апетит или возење. Некои постојано бодираат или доживуваат оштетена концентрација и меморија. Стравувањата можат одеднаш да завладеат.
Иако овој товар варира во голема мера од личност до личност, тој не е субјективен, па дури ни замислен: може да се измери. Во практиките на лекарите и амбулантите во болницата специјализирани за карцином, во клиники за акутна и рехабилитација, во центри за советување за психосоцијален карцином и во психотерапевтски практики со психо-онколошки фокус, експертите се опремени за проценка на изложеноста за време на разговор. Во некои случаи, прашалниците се користат и за евиденција на состојбата на пациентите. Кратките тестови можат да бидат завршени за две до три минути, за другите да потрае малку подолго.

Опции за поддршка: Најважните работи на прв поглед

Кои опции им се достапни на погодените ако сакаат да направат нешто? Каде можам да најдам понуди за помош? Опсегот е широк.
Понекогаш е доволно да погледнете каде можете да ги наполните батериите и да не го потчините целосно секојдневието на болеста. Расположението често може да се развесели со мали задоволства. Она што е забавно и можно во однос на здравјето е дозволено.

Она што им помага на некои погодени луѓе е да бидат целосно информирани. Знаејќи повеќе за сопствената болест - тоа ги одзема стравовите и создава поголема безбедност при одлуките. Едно можно лице за контакт е услугата за информации за карцином.
Групите за самопомош нудат можност за размена на идеи со други болни и да дознаат повеќе за тоа како да се справите со болеста од ден на ден.
Многу луѓе известуваат дека техниките за релаксација им помогнале подобро да поминат низ особено стресните ситуации.
Другите успеваат да процесираат негативни и депресивни чувства на курсеви или терапии во кои можат да ја изразат својата креативност.
И, конечно, постојат голем број квалификувани понуди за психо-онколошка поддршка за пациенти со карцином во Германија, од бесплатен совет до психотерапевтска поддршка.
Лековите исто така можат да играат улога ако пациентите привремено немаат сила да се справат со тагата, стравот и грижата.

Во следните делови, Службата за информации за рак нуди детални информации за позадината за овие опции и именува лица за контакт.

Техники за релаксација: вообичаени практики и каде се нудат

Повеќето од техниките се лесни за учење. Некои курсеви се плаќаат и од здравствено осигурување.

Во време на внатрешен немир и надворешен стрес, може да биде тешко да се одмори. Тогаш процедурите за релаксација можат да помогнат. Овие техники се дел од многу терапевтски понуди за пациенти со карцином. Соодветните информации и курсеви често се наоѓаат за време на третманот во болници или клиники за рехабилитација.

Сепак, основите на повеќето техники, исто така, можат да се научат независно од терапија со карцином или рехабилитација. За да вежбате едноставни техники за релаксација, обично е доволно книга или ЦД. Но, наставата во група е исто така можна. Многу регионални советодавни центри за карцином даваат информации за опциите за релаксација или сами нудат соодветни курсеви за обука, бесплатно или плаќајќи се. А широк спектар на курсеви, исто така, може да се земе во центри за образование на возрасни, фитнес студија или спортски клубови.

Дали законските здравствени осигурувања ги покриваат трошоците за вакви курсеви, зависи од давателот на услуги. Здравствените осигуреници ве советуваат да се прашате за покривање на трошоците пред да се регистрирате. Некои здравствени осигурители нудат и свои курсеви, кои се бесплатни или особено ефтини за осигурениците. Со приватно осигурување зависи од индивидуалната тарифа кои услуги се опфатени.
Техниките за релаксација се исто така дел од многу психотерапии. Психо-онколозите обично се исто така запознати со техниките за релаксација кои е тешко да се научат без упатства или кои подобро се користат под надзор.

Кои постапки се вообичаени?

Постојат многу техники за релаксација, но не сите биле научно следени и тестирани за нивната ефикасност. Следниве методи се споменуваат почесто во литературата:

Што може и не може да се постигне со вежби за релаксација?

Сè што ја ублажува напнатоста, вознемиреноста и грчевите може да им помогне на пациентите со карцином подобро да ја процесираат својата болест и да се справат што е можно подобро со дневните барања за нивниот третман. Упатство од 2014 година препорача да се понудат процедури за релаксација на сите пациенти заболени од рак, без оглед на степенот на стрес. Што точно знаеме за нивниот ефект? Во некои случаи, експертите и погодените се потпираат на искуството. За индивидуални процедури, сепак, научните студии испитале и што пациентите со рак можат да очекуваат од нив. На пример, тие покажаа дека техниките за релаксација можат да помогнат во депресија. Посеопфатни психотерапевтски процедури, како што е когнитивната бихевиорална терапија, се поефикасни отколку самите техники за релаксација кога има голем умствен стрес, но исто така може да се користат и техники од процедури за релаксација.

Во никој случај не треба да се очекуваат процедури за релаксација за да се подобри ефикасноста на терапијата со рак или дури и да се замени. Давателите на услуги кои ветуваат повеќе не се сериозни. Исто така, постојат пациенти за кои техниките за релаксација се прилично тешки, бидејќи не можат да стојат „во мирување“. Тие обично се чувствуваат поудобно со пристапи кои постигнуваат релаксација преку физичка активност, како што се вежби за движење или гимнастика под надзор, до насочени спортови за рехабилитација за време и по рак.

Креативно изразување: музика, танц, движење и уметничка терапија и други пристапи

Клиниките за рехабилитација и некои центри за советување за карцином честопати нудат уметност и креативна терапија, терапија со пишување, музичка терапија, телесно-ориентирани приоди, како што се терапија со танц и движење или слични процедури. Сумирајќи, некои експерти зборуваат за интервенции на умот-тело. Тие се наменети за поддршка на пациентите, особено за справување со стресни чувства и, генерално, за справување со болести. Иако овие постапки се широко користени, научното истражување за нивната ефикасност е сè уште во зачеток.

Музичката терапија е најдобро проучена до денес. Во 2011 година, експерти од Кохранската соработка објавија проценка. Соодветно на тоа, многу трудови може да содржат пристрасни резултати. Генерално, евалуираните студии покажуваат дека музикотерапијата може да има позитивно влијание врз стравот, болката, расположението и квалитетот на животот. Научниците од Кокрајн оценија и некои студии за танц и терапија со движења. Останува да се види дали ваквите понуди ќе помогнат да се справат со емоционалните и физичките последици од ракот. Затоа што, според авторите на Кокрајн: Досега, едноставно имало премногу малку научни трудови за ова прашање.