Психомикробиотиците ја откриваат врската помеѓу менталните нарушувања и цревната флора

Цревото и бактериите што го штитат - микробиотата, во поново време, цревната флора, во добро познати термини, се еден од „изворите“ на анксиозни и депресивни нарушувања. Тоа е хипотеза напредната од специјалисти по психомикробиотици, поле на истражување кое зема сè поголем замав и што може да направи револуција во терапијата на психијатриски нарушувања.

Цревната флора е збир на микроорганизми кои не престануваат да ги воодушевуваат истражувачите. Комплексноста на функциите што ги извршува го натера да директно даночи „заборавен орган“ на човечкото тело. И во 2000-тите, "гранка" на медицината посветена на неа започна да се консолидира: психомикробиотици.

Што е психомикробиотици?

Гијом Фонд, психијатар и истражувач во преведувачката психијатрија, објаснува:

„Психомикробиотиците ја истражуваат врската помеѓу нарушувањата на цревната микробиота и психолошките нарушувања. Раните студии за цревната флора ја оцртуваат идејата дека бактериите што ја сочинуваат се важни само за варењето на храната. Но, во 2000-тите, неколку студии го проширија полето на истрага, откривајќи ја клучната улога на овие микроорганизми во развојот на централниот нервен систем “.

Грутка? Виновна е микробиотата!

Едно од студиите на кои се повикува францускиот истражувач недвосмислено покажа дека глувците родени во стерилни услови, кои не внесувале одреден број на бактерии при раѓање, развиле значителни анксиозни нарушувања, кои исчезнале откако целните бактерии биле инјектирани во заморчињата. Оттогаш па сè до денес се покажа без привлечност дека да, цревната флора може да влијае на човечкиот нервен систем на многу начини. На пример, дејствувајќи директно на вагусниот нерв, чии влакна се 80% директно поврзани со области на мозокот што ги контролираат емоциите.

Но, бактериите во дигестивниот тракт синтетизираат и невротрансмитери како што се допамин или серотонин; затоа, оштетената цревна микробиота влијае на производството на молекули кои го регулираат расположението во нашиот мозок.

Зошто дознаваме толку доцна?

Како го објаснувате фактот дека оваа важна алка беше откриена неодамна?

„Психомикробиотиците направија спектакуларни скокови од 2009 година. До тогаш, ние едноставно немавме доволно елаборирани техники за да ја проучуваме бактериолошката сложеност на цревната флора. Првите достигнувања се појавија во областа на гастроентерологијата, кога беше направена врската помеѓу микробиотичката нерамнотежа и одредени хронични воспалителни болести, како што се Кронова болест или целијачна болест. Овие нарушувања се идентификувани кај браќа и сестри на деца со дијагностициран аутизам. Ваквите откритија нè наведуваат да веруваме дека неурамнотежена микробиота може да биде поволна основа за аутизам, над која би се поклопил активирањето на животната средина “(Гијом Фонд).

Недостасува врска

Во психијатријата, цревната микробиота ќе биде алката што недостасува - суштинска за затворање на синџирот логички објаснувања: зошто има пациенти кои не реагираат на третмани, кои механизми предизвикуваат одредени ментални болести, како што се анксиозни нарушувања, депресија, нарушувања во исхраната, зошто пациентите со вакви нарушувања имаат големи физички здравствени проблеми, почнувајќи од дебелина до дијабетес и висока стапка на рана смртност од кардиоваскуларни причини. Овие состојби станаа водечка причина за смрт кај пациенти со ментални нарушувања, пред самоубиство.

Во очекување на научни докази

Психомикробиотиците можат да дадат објаснување за потеклото на менталните нарушувања и да го отворат патот за нови терапевтски решенија. Така, ние завршуваме со намалување на коренот на болеста, лекување на потеклото на болеста (нарушување на мозокот), и не само
симптоми Штом јасно се утврди врската помеѓу микробиотичката нерамнотежа и одредено ментално нарушување, ќе знаеме како да ја ребалансираме цревната флора на пациентот многу прецизно и длабоко, наместо да спроведуваме третман кој делува на мозокот.

… За прилагодување на напојувањето

Во очекување на цврсти научни докази, потребна е суштинска терапевтска мерка (иако досега премалку земена во предвид): промена на исхраната на пациентите.
Треба да се фаворизира храна со антиинфламаторни својства, оние богати со растителни влакна и протеини - зеленчук и мешунки, а да се избегнуваат заситени масти или нездрава храна.

„Пред да одлучите да одите на каква било консултација (кај интернист, психолог, психијатар), пред да побарате анксиолитици или антидепресиви, луѓе кои имаат одредени симптоми - нарушувања на спиењето, анксиозност, постојан замор, депресија - треба внимателно да проверат што јадат, препорачува специјалист по преведувачка психијатрија “. И тој детално вели: „Често исхраната на овие луѓе е неурамнотежена, заситена со масти и/или шеќери. Многу луѓе кои се чувствуваат депресивно ја припишуваат оваа состојба на голем замор. Сепак, овој замор може да биде резултат на цревно воспаление што доведува до намалување на енергијата. Здравата исхрана е неискористен потенцијал во лекувањето на проблеми со менталното здравје “.

Покрај здравата храна, богата со храна со антиинфламаторни својства, може да биде многу корисно да се зема витамин Д, хранлива состојка чијшто недостаток се забележува скоро систематски кај депресивни лица. Пробиотиците можат да бидат исто толку корисни, дури и ако овие бактерии се елиминираат, повеќето од нив, како што минуваат низ стомакот, заклучува специјалистот.

Забележете и забележете

Известување за зависниците од „модерна храна“ - брза храна, нездрава храна - и известување за зависниците од традиционална храна - шунка, кисела зелка и сл.: Пријатниот замор што се појавува после ваквите оброци ја овенува цревната флора, го потиснува метаболизмот и го инхибира производството на хормони добро Резултат: се повеќе и повеќе со прекумерна тежина и пригушени. Депресијата демне во аголот на масата.

Психомикробиотиците ја откриваат врската помеѓу менталните нарушувања и цревната флора од страна на AimGroup е лиценцирана според Меѓународната лиценца Криејтив комонс Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0.

Дали ви се допадна овој напис? Внесете ја вашата адреса за е-пошта подолу за да можете да добивате неделни материјали за вашата благосостојба.

* По пополнувањето на формуларот, проверете ја папката Спам на вашата адреса за е-пошта.

Вашите лични податоци се безбедни кај нас! Ние нема да ја отуѓиме, продадеме или изнајмиме вашата адреса за е-пошта или какви било други лични податоци. Нашата политика е НУЛА толеранција за несакани е-пошта!