Псилиумот ви помага да изгубите тежина

„Секој може да се договори да изгледа прекрасно, но најинтересно е да видиме како луѓето се облекуваат во слободното време“. Александар Ванг

Псилиумот ви помага да изгубите тежина

„Најдобар начин да додадете влакна во вашата исхрана е да ја зголемите количината на овошје и зеленчук во вашата исхрана. Ова значи минимум 5 порции зеленчук и овошје. Но, бидејќи често е невозможно да се постигне оваа цел, додаток на влакна може да ја реши ситуацијата “, вели специјалистот, д-р Менсиникопски.

Тој особено препорачува додатоци со псилиум трици и ленено семе, кои помагаат во детоксикација на целото тело и ги интензивираат процесите на елиминација. Псилиумските трици се познати ширум светот по своите ефекти против запек, како и лененото семе. денови по ред во дебелото црево, кај оние кои страдаат од запек.

„Влакната во двата вида семе се однесуваат како сунѓер откако ќе стигнат до цревата: отекуваат, апсорбираат токсични материи, ја стимулираат перисталтиката и го олеснуваат транзитот на цревата, елиминирајќи го запекот“, вели професорот Менсиникопски.

Уште повеќе, влакната, со голем капацитет за врзување вода, отекуваат во стомакот и помагаат да се заситите побрзо ако ги јадете за време на оброците.

„Во исто време, во дебелото црево се формира гел кој има способност да задржува токсични и иритирачки супстанции, што ја намалува инциденцата на карцином на дебело црево и дивертикулитис“, вели д-р Менсиникопски.

Иако тие се многу добар лек за запек, влакната не создаваат зависност и немаат несакани ефекти како лаксативите. Вторите се користат само во случај на вонредна состојба затоа што, се користат на
долгорочно, предизвикува зависност.

Прво, толеранцијата е зголемена, што значи дека ќе ви треба зголемена доза, и второ, дебелото црево станува „мрзливо“ и повеќе не ја исполнува својата функција ако не добие лаксатив.